豆腐是骨質(zhì)疏松的“發(fā)物”?注意:不想骨質(zhì)流失,這3物趁早忌口

關(guān)鍵詞:骨質(zhì)疏松
關(guān)鍵詞:骨質(zhì)疏松
當前,作為一項
“
救命錢(qián)
”
的醫?;?,如今在運行中卻存在諸多問(wèn)題。其中,醫保巨額基金結余成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。據媒體報道稱(chēng),在近日舉行的中國衛生經(jīng)濟學(xué)會(huì )第十六次年會(huì )上,北京市衛生局副局長(cháng)雷海潮透露,到
2012
年底,全國城鎮基本醫療保險累計結余
7644
億元。
在中研普華研究員張祥光看來(lái),其背后是醫保資金管理效率、使用效率存在問(wèn)題。
“
醫?;鸬慕Y余率過(guò)高更深層次的問(wèn)題在于我國醫保管理制度體制、機制上還存在問(wèn)題,這一方面應該繼續深化改革。
”
張祥光在接受記者采訪(fǎng)時(shí)認為。
事實(shí)上,醫療保險基金大量結余也引起了國家相關(guān)部門(mén)的關(guān)注,早在
2009
年
7
月,人力資源和社會(huì )保障部以及財政部也聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強基本醫療保險基金管理的指導意見(jiàn)》要求,對進(jìn)一步加強基本醫療保險基金管理、強化醫?;鸨O管、提高基金使用效率等方面提出了更高的要求。然而,文件的下發(fā),似乎對基金結余過(guò)多并沒(méi)有起到多大作用。
另?yè)y計數據顯示,從
1999
年至今,除
2010
年外,城鎮基本醫療保險基金結余率都超過(guò)
20%
,最高的
2011
年達到
35%
,而發(fā)達國家通常將結余控制在
10%
以下。
“
全國城鎮基本醫療保險資金累計結余量大折射出了保障程度低,現行醫保報銷(xiāo)規定低于花費下限標準的‘小病’不予報銷(xiāo)或報銷(xiāo)比例極低。而一旦得了大病,資費的比例遠遠大于醫保報銷(xiāo)的比例。
”
中商情報網(wǎng)產(chǎn)業(yè)研究院研究員黃晴云在接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示。
保險基金結余
大量存在,我們仍需要繼續追問(wèn),大量結余基金花不出去,會(huì )帶來(lái)哪些風(fēng)險呢
?
黃晴云表示,醫?;鹬邪素斦度?,資金沉淀意味著(zhù)公共財政資源的嚴重浪費。一方面,由于對醫?;鸬氖褂么嬖谌狈^系統的監管,醫?;鸾Y余過(guò)高反而可能激發(fā)出挪用等尋租行為。另一方面,為避免發(fā)生風(fēng)險,醫保資金是不用于投資,但長(cháng)期處于
“
休眠
”
狀態(tài)的醫保資金會(huì )因為通貨膨脹等因素的影響而出現購買(mǎi)力下降的風(fēng)險。
與此同時(shí),黃晴云強調,雖然近年來(lái)中央政府和各地方政府積極對醫療保障體系進(jìn)行整改和優(yōu)化,但是看病難,看病貴的問(wèn)題依然存在,這一矛盾也折射出了醫保資金管理的效率問(wèn)題,同時(shí)也說(shuō)明醫療改革還有很大空間。
張祥光建議,當前醫療保障制度需要轉變理念,減少結余,提高報銷(xiāo)比例。此外,應該提高基金統籌管理層級,做大風(fēng)險池。具體而言,目前農村醫保和城鎮居民醫保,無(wú)論是門(mén)診、住院還是大病報銷(xiāo)比例最高都沒(méi)有超過(guò)
65%
,這部分人員有提高報銷(xiāo)比例的較大空間,政府應該擔負起醫保的主要責任。
“
總之,加大醫保體制改革,較大幅度提高醫療保障水平是提高醫?;鹄寐?、降低結余率的治本之策。
”
張祥光認為。
頑固肥胖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、代謝手術(shù)等方式減重。肥胖通常與遺傳因素、不良生活習慣、內分泌紊亂、藥物副作用等原因相關(guān)。
1、飲食調整減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,采用地中海飲食或限時(shí)進(jìn)食模式,避免夜間進(jìn)食。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)結合抗阻訓練,HIIT高強度間歇訓練對內臟脂肪消耗效果顯著(zhù),建議從低強度逐步進(jìn)階。
3、藥物治療奧利司他膠囊可抑制脂肪吸收,利拉魯肽注射液調節食欲中樞,二甲雙胍片改善胰島素抵抗,需嚴格遵醫囑使用。
4、代謝手術(shù)袖狀胃切除術(shù)和胃旁路術(shù)適用于BMI超過(guò)32.5合并代謝疾病患者,術(shù)后需終身營(yíng)養監測,可能與維生素缺乏等并發(fā)癥有關(guān)。
建立長(cháng)期體重管理計劃,定期監測體脂率等指標,避免極端減肥方式,睡眠充足有助于 leptin 激素正常分泌。
治療咳嗽可選取天突穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴等穴位進(jìn)行按摩或針灸刺激。
1、天突穴位于胸骨上窩中央,主治咳嗽氣喘,按摩時(shí)用指腹輕柔按壓。
2、肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,可宣肺止咳,建議配合艾灸。
3、列缺穴前臂橈側腕橫紋上1.5寸,主治外感咳嗽,可用拇指點(diǎn)按。
4、尺澤穴肘橫紋中肱二頭肌腱橈側凹陷處,對肺熱咳嗽有效,可配合刮痧。
穴位刺激需由專(zhuān)業(yè)醫師操作,咳嗽持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱咯血等癥狀應及時(shí)就醫。
治療風(fēng)濕病的中成藥主要有雷公藤多苷片、白芍總苷膠囊、正清風(fēng)痛寧片、痹祺膠囊等。風(fēng)濕病屬于中醫痹癥范疇,多由風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運行不暢所致,需在醫生辨證后選擇合適藥物。
1、雷公藤多苷片含雷公藤提取物,具有抗炎免疫調節作用,適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎活動(dòng)期??赡艹霈F胃腸不適或月經(jīng)紊亂,肝腎異常者慎用。
2、白芍總苷膠囊提取自白芍的有效成分,能調節免疫功能,改善關(guān)節腫痛。常見(jiàn)不良反應為輕度腹瀉,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者禁用。
3、正清風(fēng)痛寧片由青風(fēng)藤、白芍等組成,祛風(fēng)除濕兼活血止痛。服藥期間需監測血常規,避免與免疫抑制劑聯(lián)用。
4、痹祺膠囊含馬錢(qián)子、全蝎等成分,通絡(luò )止痛效果顯著(zhù)。心臟病患者慎用,不可長(cháng)期過(guò)量服用。
風(fēng)濕病患者需注意關(guān)節保暖,可配合艾灸、拔罐等中醫外治法,急性發(fā)作期建議盡早就醫評估病情。
早泄和陽(yáng)痿的手術(shù)治療一般需要5000元到30000元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、醫院等級、麻醉類(lèi)型、術(shù)后恢復等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式:早泄可選擇陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù),陽(yáng)痿常用陰莖假體植入術(shù),不同術(shù)式價(jià)格差異較大。
2、醫院等級:三甲醫院收費高于二級醫院,私立專(zhuān)科醫院費用可能更高但包含附加服務(wù)。
3、麻醉類(lèi)型:局部麻醉費用較低,全身麻醉或椎管內麻醉會(huì )增加2000-5000元成本。
4、術(shù)后恢復:住院天數影響總費用,常規術(shù)后需觀(guān)察3-5天,并發(fā)癥處理會(huì )延長(cháng)住院時(shí)間。
建議術(shù)前詳細咨詢(xún)醫保報銷(xiāo)政策,部分治療項目可能納入特殊病種補助范圍,術(shù)后需配合心理疏導和康復訓練。
牛皮癬的預防方法有避免皮膚損傷、控制感染風(fēng)險、減少精神壓力、保持健康體重。
1、避免皮膚損傷外傷或摩擦可能誘發(fā)牛皮癬,日常需注意保護皮膚,避免抓撓或使用刺激性清潔產(chǎn)品。
2、控制感染風(fēng)險鏈球菌感染與牛皮癬發(fā)作相關(guān),出現咽炎等感染癥狀時(shí)應及時(shí)治療,兒童需特別注意呼吸道感染預防。
3、減少精神壓力焦慮抑郁可能加重病情,可通過(guò)正念冥想等減壓方式調節情緒,必要時(shí)尋求心理醫生幫助。
4、保持健康體重肥胖會(huì )加劇炎癥反應,建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)維持BMI在正常范圍,避免高糖高脂飲食。
牛皮癬患者應戒煙限酒,冬季注意皮膚保濕,選擇寬松棉質(zhì)衣物,定期隨訪(fǎng)監測病情變化。
耳朵里面癢感覺(jué)有蟲(chóng)子可能由外耳道異物、外耳道炎、真菌性外耳道炎、神經(jīng)性瘙癢等原因引起,可通過(guò)清理異物、抗感染治療、抗真菌治療、局部止癢等方式緩解。
1、外耳道異物昆蟲(chóng)或微小異物進(jìn)入外耳道可能導致瘙癢感,伴隨異物移動(dòng)感。建議就醫由醫生用專(zhuān)業(yè)器械取出,避免自行掏挖損傷耳道??勺襻t囑使用氧氟沙星滴耳液預防感染。
2、外耳道炎細菌感染引發(fā)炎癥時(shí)會(huì )出現瘙癢伴疼痛,可能與掏耳損傷或進(jìn)水有關(guān)。表現為耳道紅腫滲出,需使用左氧氟沙星滴耳液抗感染,嚴重時(shí)口服頭孢克洛。
3、真菌性外耳道炎耳道潮濕環(huán)境易滋生真菌,典型癥狀為頑固性瘙癢伴白色分泌物。確診需顯微鏡檢查,治療選用克霉唑滴耳液,保持耳道干燥有助于恢復。
4、神經(jīng)性瘙癢焦慮或皮膚敏感可能引起主觀(guān)蟲(chóng)爬感,耳道檢查無(wú)異常??蓢L試轉移注意力,嚴重時(shí)短期使用氫化可的松軟膏緩解癥狀,但需排除器質(zhì)性疾病。
避免頻繁掏耳,游泳時(shí)使用耳塞防護,若瘙癢持續超過(guò)3天或出現聽(tīng)力下降、流膿等癥狀應及時(shí)就診耳鼻喉科。
排卵試紙測不到強陽(yáng)可能由操作不當、激素水平異常、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退等原因引起,可通過(guò)調整檢測時(shí)間、藥物調理、生活方式干預等方式改善。
1、操作不當檢測前大量飲水或未按說(shuō)明書(shū)操作會(huì )導致試紙靈敏度下降。建議使用晨尿檢測,避免檢測前2小時(shí)飲水,重復進(jìn)行測試時(shí)需使用同一品牌試紙。
2、激素水平異常壓力過(guò)大或過(guò)度節食可能導致促黃體生成素分泌不足。保持規律作息,適量補充維生素E和鋅元素,必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸氯米芬片調節激素。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、遺傳等因素有關(guān),通常表現為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀。建議控制體重,遵醫囑使用二甲雙胍或來(lái)曲唑片調節排卵功能。
4、卵巢功能減退可能與年齡增長(cháng)、自身免疫疾病等因素有關(guān),常伴隨潮熱、經(jīng)量減少等癥狀??勺襻t囑使用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊進(jìn)行激素替代治療。
備孕期間建議記錄基礎體溫變化,配合B超監測卵泡發(fā)育,避免過(guò)度依賴(lài)試紙結果。適當增加豆制品、堅果類(lèi)食物攝入有助于維持激素平衡。
中學(xué)生一周瘦10斤屬于極端減重,可能對健康造成嚴重危害??焖贉p重通常由過(guò)度節食、高強度運動(dòng)、水分流失、代謝紊亂等原因引起。
1、過(guò)度節食極端限制熱量攝入會(huì )導致?tīng)I養不良,可能引發(fā)低血糖、頭暈乏力等癥狀。建議家長(cháng)監督孩子保持均衡飲食,避免完全斷食或單一飲食。
2、高強度運動(dòng)短時(shí)間內過(guò)量運動(dòng)會(huì )增加關(guān)節損傷風(fēng)險,可能出現肌肉溶解或運動(dòng)損傷。家長(cháng)需幫助孩子制定合理運動(dòng)計劃,逐步增加運動(dòng)強度。
3、水分流失通過(guò)利尿劑或桑拿等方式減重主要流失的是水分,可能導致電解質(zhì)紊亂。這種情況減去的體重會(huì )快速反彈,不建議采用此類(lèi)方法。
4、代謝紊亂青春期快速減重可能影響生長(cháng)發(fā)育,導致內分泌失調等問(wèn)題。若出現月經(jīng)紊亂、脫發(fā)等癥狀應及時(shí)就醫,醫生可能開(kāi)具維生素補充劑或進(jìn)行激素調節。
中學(xué)生減肥應以每月減重不超過(guò)體重的5%為目標,通過(guò)合理飲食搭配適量運動(dòng),保證營(yíng)養均衡和充足睡眠,必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。
左右睪丸大小不一可能由生理性差異、精索靜脈曲張、睪丸炎、睪丸腫瘤等原因引起,輕微差異多為正?,F象,顯著(zhù)不對稱(chēng)需就醫排查。
1. 生理性差異約85%男性存在睪丸輕微不對稱(chēng),右側通常略大,與血液循環(huán)、發(fā)育差異有關(guān),無(wú)須治療。
2. 精索靜脈曲張左側多發(fā),可能導致睪丸萎縮,表現為患側陰囊墜脹、靜脈團塊,可通過(guò)陰囊托帶緩解或行精索靜脈高位結扎術(shù)。
3. 睪丸炎病毒或細菌感染引發(fā)睪丸腫脹疼痛,伴隨發(fā)熱,需用頭孢曲松、左氧氟沙星等抗生素或抗病毒藥物,急性期冷敷緩解。
4. 睪丸腫瘤無(wú)痛性腫大是典型表現,需通過(guò)腫瘤切除術(shù)治療,可能與隱睪、遺傳因素相關(guān),確診需結合超聲和腫瘤標志物檢查。
日常避免久坐壓迫,穿著(zhù)寬松內褲,若短期內大小差異明顯增大或伴隨疼痛、硬結,應及時(shí)至泌尿外科就診。
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