35歲男子吃隔夜紅燒肉食物中毒，勸告：這3種食物不建議放冰箱
關(guān)鍵詞：紅燒肉
紅燒肉的香氣還縈繞在廚房，誰(shuí)曾想隔了一夜就成了健康殺手？最近一位35歲的上班族，因為吃了冰箱里存放兩天的紅燒肉，半夜被緊急送醫。醫生診斷為典型的細菌性食物中毒，罪魁禍首就是那塊看似完好的隔夜肉。其實(shí)冰箱不是保險箱，有些食物放進(jìn)去反而更危險！
一、這3種食物千萬(wàn)別放冰箱
1、紅燒類(lèi)菜肴：細菌的溫床
紅燒肉、紅燒魚(yú)這類(lèi)菜肴富含蛋白質(zhì)和油脂，即使用冰箱保存，肉毒桿菌等致病菌仍可能繁殖。特別是紅燒肉中的脂肪在低溫下會(huì )凝固，再次加熱時(shí)中心溫度可能達不到殺菌要求。建議烹飪時(shí)控制分量，盡量當餐吃完。
2、涼拌菜：亞硝酸鹽超標重災區
涼拌黃瓜、木耳等菜肴在冰箱存放超過(guò)4小時(shí)，亞硝酸鹽含量會(huì )明顯上升。蔬菜中的硝酸鹽在細菌作用下轉化為亞硝酸鹽，即使表面沒(méi)有變質(zhì)跡象也可能存在風(fēng)險。涼拌菜最好現做現吃，存放不要超過(guò)2小時(shí)。
3、切開(kāi)的水果：營(yíng)養流失還易霉變
西瓜、哈密瓜等切塊水果放入冰箱，不僅維生素C大量流失，切口處還容易滋生霉菌。有些霉菌毒素耐高溫，普通清洗無(wú)法去除。建議水果整個(gè)存放，吃多少切多少。
二、冰箱使用的3個(gè)誤區
1、熱菜直接放冰箱
剛出鍋的菜肴直接放進(jìn)冰箱，會(huì )導致冰箱內溫度升高，加速其他食物變質(zhì)。正確做法是用保鮮膜封好，室溫放涼至60℃以下再冷藏。
2、生熟混放
生肉、海鮮與熟食放在同一層，容易造成交叉污染。建議熟食放上層，生鮮放下層，用密封盒分類(lèi)存放。
3、依賴(lài)冰箱除味劑
很多人以為放了除味劑就萬(wàn)事大吉，其實(shí)異味意味著(zhù)細菌已經(jīng)開(kāi)始繁殖。發(fā)現異味應立即清理冰箱，用稀釋的白醋擦拭內壁。
三、剩菜安全食用的黃金法則
1、2小時(shí)原則
烹飪好的食物在室溫下放置不要超過(guò)2小時(shí)，夏.季要縮短到1小時(shí)。
2、24小時(shí)界限
剩菜在冰箱存放不要超過(guò)24小時(shí)，再次食用前要徹底加熱至75℃以上。
3、分裝更安全
大份菜肴最好分裝成小份冷藏，避免反復加熱破壞營(yíng)養。
冰箱只是延緩食物腐.敗的工具，并非萬(wàn)能保鮮箱。與其糾結剩菜能不能吃，不如從源頭控制分量，踐.行“光盤(pán)行動(dòng)”。記住一個(gè)原則：當你在思考“這個(gè)還能不能吃”的時(shí)候，答案往往就是“不能”！為了家人健康，轉發(fā)給那個(gè)總愛(ài)囤剩菜的長(cháng)輩吧。