42歲阿姨查出糖尿病，天天喝酸奶，復查時(shí)醫生稱(chēng)贊：這些做得真好
關(guān)鍵詞：糖尿病
缺鐵性貧血是由于體內鐵的儲存不能滿(mǎn)足正常紅細胞的需要而引起的貧血。這是由于缺鐵、吸收減少、需求增加、鐵利用障礙或過(guò)度損失。一般有疲勞、易怒、心悸、呼吸急促、頭暈、頭痛等癥狀，但缺鐵性貧血也會(huì )導致脫發(fā)。
案例：缺鐵性貧血可導致脫發(fā)
小云患有缺鐵性貧血。雖然她正在接受治療，但貧血并沒(méi)有改善多少。最近，她發(fā)現自己開(kāi)始脫發(fā)，非?？只?。她去醫院咨詢(xún)醫生。醫生指出，這是由缺鐵性貧血引起的脫發(fā)。
鐵是制造血紅蛋白的重要原料。一旦人體缺鐵，血紅蛋白的產(chǎn)量就會(huì )減少，紅細胞的數量也會(huì )減少。這就是缺鐵性貧血。當人們患有缺鐵性貧血時(shí)，血液中紅細胞的攜氧能力就會(huì )下降，輸送到身體各個(gè)部位的氧量就會(huì )減少。人們的毛囊細胞非常喜歡氧氣。一旦缺氧，頭發(fā)的生長(cháng)就會(huì )受到影響。
缺鐵性貧血時(shí)，患者可表現為頭發(fā)干燥、脫發(fā)、皮膚蒼白、頭暈、疲勞、呼吸短促等，有時(shí)脫發(fā)甚至可能是貧血的唯一癥狀。貧血引起的脫發(fā)與男性脫發(fā)相似，可表現為頭頂稀疏。
四種果蔬對改變女性貧血癥狀有很好的效果
紅棗
據科學(xué)分析，棗富含維生素和生命的第二信使(CAMP)、果糖和各種氨基酸?，F代藥理研究證明，紅棗含有大量的環(huán)磷酸腺苷，能調節人體新陳代謝，快速生成新細胞，快速消除死細胞，增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，使皮膚光滑細膩有彈性。因此，環(huán)磷酸腺苷在醫學(xué)上享有生命第二信使的美譽(yù)。
甘蔗
甘蔗是最受歡迎的冬季水果之一，含糖量非常豐富，從18%到20%不等。值得一提的是，甘蔗的糖分由蔗糖、果糖和葡萄糖組成，容易被人體吸收利用。甘蔗還含有鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵含量特別高，每公斤9毫克，居水果第一。因此，甘蔗被稱(chēng)為補血果。
南瓜
南瓜的營(yíng)養價(jià)值主要體現在它富含維生素和一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)在維持身體的生理功能方面起著(zhù)重要作用。最近發(fā)現南瓜還有一種鈷成分，食用后有補血作用。南瓜富含維生素A、B、C礦物質(zhì)、人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。清代著(zhù)名醫生陳修遠說(shuō)：南瓜是補血的好產(chǎn)品。
葡萄
葡萄是平的，甜的，無(wú)毒的，歷代中醫都認為它是一種很好的血液補充劑。葡萄含有大量的葡萄糖，對心肌有營(yíng)養作用，由于鈣、磷、鐵含量高，維生素和氨基酸多，是老年人、婦女和弱貧血，可補充氣、血、腎、貧血、血小板有良好的療效，對神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有良好的營(yíng)養作用（臨床處方，不嘗試效果好）。
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