膽氣不降頭會(huì )疼，胃氣不降易反酸，肺氣不降招鼻炎，降氣有方法
關(guān)鍵詞：
膽氣不降頭會(huì )疼，胃氣不降易反酸，肺氣不降招鼻炎——這些困擾現代人的小毛病，原來(lái)都和氣機升降失調有關(guān)。中醫講究“百病皆生于氣”，就像城市交通要維持有序運行，我們身體里的氣機也需要保持上下通暢。
一、膽氣上逆的頭疼秘密
1、太陽(yáng)穴脹痛是典型信號
這種頭疼往往伴隨口苦、耳鳴，尤其在熬夜或生氣后加重。膽經(jīng)循行經(jīng)過(guò)頭部側面，氣機不暢就會(huì )“堵車(chē)”。
2、菊花決明子茶有好的效果
取菊花5朵、決明子10克、陳皮3克煮水代茶。這道茶飲能幫助膽氣下行，注意經(jīng)期女性要減半用量。
3、敲打膽經(jīng)助疏通
沿著(zhù)大腿外側中線(xiàn)，從胯部到膝蓋輕輕拍打，每天早晚各50下。這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作能促進(jìn)膽經(jīng)氣血運行。
二、胃氣上沖的反酸困擾
1、不只是吃出來(lái)的問(wèn)題
除了飲食不當，長(cháng)期焦慮也會(huì )導致胃氣上逆。你會(huì )發(fā)現緊張時(shí)更容易打嗝、反酸。
2、古法食療方
將生姜3片、大棗5顆、半夏6克（藥店有售）煮水，飯后半小時(shí)飲用。這個(gè)配方出自《金匱要略》，能溫和降胃氣。
3、改變進(jìn)食習慣
細嚼慢咽到食物成糊狀，每口咀嚼30次以上。這個(gè)動(dòng)作能刺激迷走神經(jīng)，幫助胃氣正常下降。
三、肺氣不降的鼻炎煩惱
1、鼻子其實(shí)是替罪羊
很多頑固性鼻炎的根本原因是肺氣壅滯。就像下水道堵塞會(huì )反味，肺氣不降就會(huì )從鼻子找出口。
2、呼吸訓練有講究
練習“逆腹式呼吸”：吸氣時(shí)收腹，呼氣時(shí)鼓腹。每天晨起練習5分鐘，能增強肺的肅降功能。
3、廚房里的止咳方
白蘿卜切絲拌蜂蜜腌制2小時(shí)，取汁液溫水送服。這個(gè)民間偏方既能潤肺又能幫助氣機下行。
四、讓氣機回歸正軌的日常法則
1、子時(shí)入睡最關(guān)鍵
晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠，此時(shí)膽經(jīng)當令，是全身氣機調整的黃金時(shí)間。
2、避免三種姿勢
飯后立即平躺、彎腰搬重物、久坐蹺二郎腿，這些都會(huì )影響氣機正常運行。
3、情緒管理是根本
每天給自己10分鐘靜坐時(shí)間，觀(guān)察呼吸而不加評判。氣機的紊亂往往始于情緒的波動(dòng)。
這些方法看似簡(jiǎn)單，卻是傳承千年的養生智慧。有位堅持腹式呼吸的鼻炎患者，三個(gè)月后連多年的咽炎都不藥而愈。記住，當身體出現不適，不妨先想想是不是該給氣機“疏導交通”了。從今天開(kāi)始，給自己一個(gè)內外通暢的生活節奏吧！
-
生姜用得好，不到2塊錢(qián)，胃脹、腹脹不見(jiàn)了，氣機通暢，一身輕松
-
黃芪拔腎根，柴胡劫肝陰，葛根竭胃汁，如何破解？一次講清！
-
黃芪配得好，補氣不上火，把肺、脾、腎，給你從頭補到腳！
-
慢性咽炎老不好？病根可能不在嗓子！中醫一次性說(shuō)清楚
-
一斤絲瓜絡(luò )，不管你是抑郁、焦慮、失眠、心情煩躁，統統搞得定
-
想減肥？先控糖！減肥路上5個(gè)常見(jiàn)的控糖誤區，你真的了解嗎？
-
絲瓜引起關(guān)注！醫生：常食用絲瓜的糖尿病患者，能夠獲得五大益處
-
研究發(fā)現：多吃香蕉或蘋(píng)果，高血壓死亡風(fēng)險或降低43%
-
68歲大爺因貪嘴患癌！醫生警告：這幾種食物再饞也別碰
-
帕金森患者千萬(wàn)別做四件事，否則越來(lái)越厲害？別不在意
-
紫甘藍有大功？醫生提倡：紫甘藍能對這2種炎癥有好處，或可常吃
-
苦瓜汁減肥有門(mén)道！喝對方法事半功倍，這樣喝才更有效
-
52歲大叔每天一個(gè)西紅柿，一年后體檢報告讓醫生驚嘆！
-
桑葚竟能抗癌？醫生推薦5種水果，比補品更養肝腎！
-
65歲大媽肝硬化離世，丈夫悔恨：散步清淡飲食竟不是護肝關(guān)鍵！
-
體重從140斤到112斤：減肥，為什么要控糖？今天給您講清楚緣由
-
花生與血管息息相關(guān)？該怎么科學(xué)食用，今天告訴你
-
醫生苦勸：上了年紀的老人，寧可天天米飯咸菜，都不要多吃這些
-
生姜竟是心梗隱形殺手？血管最怕的2種食物，很多人天天吃！
-
辣椒護心再獲證實(shí)？常吃或能降心梗風(fēng)險30%？真相是什么？要知道
-
淚囊炎的危害
-
眼睛充血眼屎多有粘液是怎么回事？
-
治療肺結節的方法
-
我可以吃vb尿變黃吃嗎？
-
臉部過(guò)敏眼睛腫了怎么辦？
-
眼睛閃光是怎么發(fā)生的？
-
寶寶食欲不振嗜睡吐奶是怎么回事
-
經(jīng)常耳鳴是怎么回事？
-
慢性咽炎的食療方法是什么？
-
胸部緊張疼痛的原因是什么？
-
動(dòng)脈硬化是如何引起的
-
乙型肝炎患者手掌發(fā)熱需要慎重
-
腦血栓的前兆血壓高嗎？
-
黃疸肝炎能否治愈
-
玩了手機很眼睛模糊怎么辦？
-
鼻竇癌會(huì )引起頭痛嗎
-
母乳堵塞了怎么辦？
-
眼睛激光后近視怎么辦？
-
喝酒腿疼是怎么回事？
-
50歲女人脫發(fā)是什么原因引起的
點(diǎn)擊查看更多>
-
腎結石為什么會(huì )疼痛難忍
回答： 腎結石疼痛難忍可能由結石移動(dòng)刺激輸尿管、泌尿系統痙攣、繼發(fā)感染、尿路梗阻等原因引起，疼痛程度與結石... -
哺乳期上火會(huì )不會(huì )奶少
回答： 哺乳期上火可能導致奶量減少。上火通常由飲食不當、情緒波動(dòng)、睡眠不足、體內炎癥等因素引起。 1、飲食... -
80歲老人能做腎結石手術(shù)嗎
回答： 80歲老人多數情況下可以接受腎結石手術(shù)，具體需評估心肺功能、結石大小、基礎疾病等因素。 1、心肺功... -
吃了緊急避孕藥懷孕可能性大不大
回答： 吃了緊急避孕藥懷孕概率通常較低，但仍有失敗可能。避孕效果受服藥時(shí)間、藥物類(lèi)型、個(gè)體差異、同房時(shí)機等... -
輸尿管結石會(huì )肚子痛嗎
回答： 輸尿管結石可能引起腹痛，疼痛程度從輕度隱痛到劇烈絞痛不等，主要與結石位置、大小及是否引發(fā)梗阻有關(guān)。... -
鼻炎頭暈是怎么回事啊
回答： 鼻炎頭暈可能由過(guò)敏反應、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、貧血等原因引起，可通過(guò)抗過(guò)敏治療、抗生素治療、手術(shù)矯正... -
結石大可以體外碎石嗎
回答： 直徑超過(guò)20毫米的腎結石通常不建議體外碎石，主要考慮因素包括結石硬度、位置、患者腎功能以及并發(fā)癥風(fēng)... -
寶寶睡醒眼睛腫什么原因
回答： 寶寶睡醒眼睛腫可能由睡前飲水過(guò)多、睡姿不當、過(guò)敏反應、結膜炎等原因引起。 1、飲水過(guò)多： 寶寶睡前... -
腎結石割腎了能活多久
回答： 腎結石患者切除單側腎臟后一般可長(cháng)期存活，實(shí)際生存時(shí)間與剩余腎功能、基礎疾病控制、術(shù)后護理等因素密切... -
吃避孕藥后的第三個(gè)月月經(jīng)量不正常怎么辦
回答： 月經(jīng)量不正?？赡芘c激素水平波動(dòng)、子宮內膜修復延遲、藥物副作用、潛在婦科疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整用... -
輸尿管結石疼是在往下掉嗎
回答： 輸尿管結石疼痛通常與結石移動(dòng)有關(guān)，可能由結石嵌頓、輸尿管痙攣、黏膜損傷、繼發(fā)感染等因素引起，疼痛程... -
寶寶吐了大口透明粘液怎么回事
回答： 寶寶吐了大口透明粘液可能由喂養不當、胃食管反流、呼吸道感染、先天性消化道畸形等原因引起。 1、喂養... -
尿結石是怎么形成的呢
回答： 尿結石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、體... -
600度近視能恢復嗎
回答： 600度近視通常無(wú)法完全恢復，但可通過(guò)矯正手段控制發(fā)展。主要干預方式有框架眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手... -
輸尿管結石拍片子能看到嗎
回答： 輸尿管結石通?？梢酝ㄟ^(guò)X線(xiàn)片、超聲或CT等影像學(xué)檢查明確診斷，主要檢查方法有腹部平片、超聲檢查、C... -
3歲寶寶突然眨眼睛頻繁怎么辦
回答： 3歲寶寶突然眨眼睛頻繁可能與眼部疲勞、結膜炎、過(guò)敏性結膜炎、抽動(dòng)癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調整用眼習慣、... -
總管結石不做手術(shù)可以嗎
回答： 多數情況下膽總管結石需要手術(shù)治療，但部分患者可通過(guò)藥物溶石、內鏡取石、體外沖擊波碎石等方式治療，實(shí)... -
吃了避孕藥一個(gè)星期后出血正常嗎
回答： 服用避孕藥一周后出血屬于正?，F象，常見(jiàn)于激素水平波動(dòng)、藥物適應期、漏服藥物、個(gè)體差異等因素影響。 ... -
手術(shù)治療腎結石有哪些
回答： 腎結石的手術(shù)治療方式主要有經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、體外沖擊波碎石術(shù)、開(kāi)放手術(shù)等。 1、經(jīng)... -
不明原因膝蓋疼咋回事
回答： 不明原因膝蓋疼可能由運動(dòng)損傷、關(guān)節炎、滑膜炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)...
-
肝硬化腹水消化道出血能治愈嗎
回答：能不能治好，是要根據不同人的病情和個(gè)體的體質(zhì)來(lái)確定的，是不能一概而論的。且這病是屬于比較嚴重的疾病，...
馬烈
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
-
膽結石治療最佳方法是什么
回答：假如你所說(shuō)的“肚子疼”主要是右上腹的部位出現疼痛的話(huà)，那么有可能就是膽結石導致的膽絞痛了，這樣的話(huà)，...
高鵬驥
主任醫師
北京積水潭醫院
-
成釉細胞瘤能活多久
成釉細胞瘤患者生存期差異較大，早期規范治療者可能長(cháng)期生存，晚期或未規范治療者預后相對較差。生存時(shí)間主要與腫瘤分期、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
31737次瀏覽
-
肺心病重度吃什么藥有效
回答：可以選擇化痰止咳消炎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，大多數是因為慢性的阻塞性肺病所導致。嚴重者會(huì )影響正常的食欲，有...
吳建軍
副主任醫師
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院
-
月經(jīng)期喝白酒會(huì )怎么樣
月經(jīng)期飲用白酒可能加重經(jīng)期不適并影響健康。酒精會(huì )干擾內分泌平衡、加劇盆腔充血，并可能誘發(fā)或加重痛經(jīng)、經(jīng)量異常等問(wèn)題。
1922次瀏覽
-
牙蟲(chóng)洞痛怎么辦
回答：通常來(lái)說(shuō)，牙蟲(chóng)洞痛可以通過(guò)冷敷、根管治療等方式來(lái)進(jìn)行改善，具體分析如下： 1.冷敷：如果牙蟲(chóng)洞痛的情...
張衛群
主任醫師
山東省立醫院
-
腦血管癌可以吃哪些水果
回答：只要是新鮮的水果都可以吃的。腦血管癌病人最好盡快的采取手術(shù)治療的方法。手術(shù)后因為身體比較虛弱的原因，...
趙紅麗
主任醫師
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
-
為什么會(huì )得慢性咽炎
慢性咽炎這種不良癥狀的出現，首先，有可能是患者咽喉部，又或者是鄰近部位存在炎癥有很大的關(guān)系；其次，也有可能是一些全身性疾病所誘發(fā)的；再者，還有可能跟患者受到了緩解以及生活的影響有關(guān)；最后，打鼾也會(huì )誘發(fā)慢性咽炎。
34937次瀏覽
-
尿毒癥中藥治療方法
很多尿毒癥患者在治療之后都會(huì )產(chǎn)生一種無(wú)力感，因為治療尿毒癥的透析費用和透析后身材承受的痛苦都是非常大的，那么到底有沒(méi)有一種治療方法能讓尿毒癥患者不那么痛苦呢?答案是有的，那就是中藥治療。那么中藥治療比普通治療有哪些優(yōu)勢呢，下面就給大家介紹一下吧。
13181次瀏覽
-
嘴角潰瘍是什么原因?怎么治?
嘴角潰瘍可能與維生素缺乏、局部刺激、感染、免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、局部用藥、抗感染治療、免疫調節、日常護理等方式改善。
1721次瀏覽