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睡眠障礙和普通的失眠有什么區別

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-13 61399次播放

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睡眠障礙范疇比較大，失眠只是睡眠障礙當中的一個(gè)范疇。普通的失眠，是所謂的失眠里面的一個(gè)范疇。也就是失眠可能包含出現失眠癥的情況。

失眠現象就是所謂普通的失眠。出現這種情況，可能更多的是由于現實(shí)性的一些因素所引起。比如當突然換到一個(gè)新的環(huán)境，或者是有一件非常重大的事情的時(shí)候，在前一晚，人們都會(huì )容易出現失眠的現象。如果出現這種情況，是屬于一個(gè)正常的反應。

除此之外，可能普通的失眠，當現實(shí)的因素被解決，或者是當這個(gè)問(wèn)題被解決之后，失眠的現狀就會(huì )消失，可能通過(guò)自行調解，就可以很好的去解決面臨的問(wèn)題。但是，當它是一種病癥的時(shí)候，就需要尋求專(zhuān)業(yè)的醫生或心理咨詢(xún)師的幫助解決問(wèn)題。

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