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睡眠不好怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-20 52502次播放

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睡眠不好的患者可以通過(guò)服用朱砂安神丸、龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、保和丸、黃連阿膠湯、歸脾湯、酸棗仁湯等中藥進(jìn)行調理，患者還要養成良好的生活習慣，按時(shí)睡覺(jué)，睡前不飲濃茶、咖啡等，保持心情愉快，加強體育鍛煉。

中醫治療失眠分為實(shí)癥和虛癥。實(shí)癥多因心火偏亢，肝郁化火，痰熱內擾，胃氣失和，引起心神不安所致，治療應清心瀉火，清肝瀉火，清化痰熱，和中導滯，佐以安神寧心。

虛證多因陰虛火旺，心脾兩虛，心膽氣虛引起心神失養所致，治當滋陰降火，補益心脾，佐以養心安神。

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