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腦血管病飲食注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-20 58882次播放

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腦血管病患者要做到金字塔的飲食要求。

最底下要用6兩到8兩的主食,最好是一些比較粗糙的食物,全麥、粗纖維等,包括土豆、紅薯,接著(zhù)要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,但是要少吃油膩的,少吃飽和脂肪酸,比如動(dòng)物脂肪,少吃油炸食品等。

也要適當的吃豆類(lèi)、堅果,要吃大量的蔬菜、水果,正常人一般要求基本上一斤的蔬菜,一斤的水果,腦血管病人除了有禁忌的,也要吃相當的量。最后要少油少鹽,正常人一天只要6克鹽,腦血管病人要再少一點(diǎn)。

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