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孕婦可以喝雞湯嗎

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-19 66323次播放

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孕婦可以喝雞湯，可以連湯帶肉一起吃。雞湯、雞肉里含有豐富的蛋白質(zhì)，是孕婦、孕婦和胎兒必需的，對孕婦和胎兒的發(fā)育非常有幫助，而且雞肉的蛋白質(zhì)很容易消化吸收，對孕婦有一定好處。雞湯有一定的激素成分，所以有一些養生專(zhuān)家建議，孕期或者是哺乳期，要盡量吃小公雞，而不是母雞，這樣對下奶和孕期的發(fā)育更有幫助。但這一點(diǎn)沒(méi)有得到證實(shí)。雞湯還可以促進(jìn)孕婦的乳腺發(fā)育，為產(chǎn)后哺乳做好充分的準備。所以孕期孕婦是可以喝雞湯的，推薦雞湯連雞肉一起吃，這樣才可以補充更多的蛋白質(zhì)，補充更多的營(yíng)養成分。對于過(guò)于肥胖的孕婦，喝雞湯時(shí)最好將雞湯上面的油脂去掉，這樣可以減少脂肪類(lèi)物質(zhì)的攝入，對肥胖孕婦有一定好處。

綜上，孕婦喝雞湯時(shí)可以連湯帶肉一起喝。雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和激素成分，不僅對孕婦和胎兒發(fā)育很有好處，還可促進(jìn)孕婦乳腺發(fā)育，有助于產(chǎn)后哺乳。但是過(guò)于肥胖孕婦，不要喝雞湯上面的油脂。

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