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懷孕女性，頭發(fā)掉禿了，能恢復嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-11-30 98次播放

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懷孕一般是指妊娠。妊娠女性，頭發(fā)掉禿了，大多能恢復，若出現明顯不適，需要及時(shí)就醫。

女性在妊娠期間，體內的激素水平通常會(huì )升高，還可能會(huì )熬夜，情緒變化不定，所以頭發(fā)容易掉落，甚至造成頭禿。經(jīng)過(guò)積極調理，這種情況基本能夠恢復，不用過(guò)于擔心。女性平時(shí)要保持良好的情緒，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式調節情緒，避免過(guò)度激動(dòng)、焦慮等，也需要使用溫和、無(wú)刺激的洗發(fā)水，不宜使用刺激性強的洗發(fā)水。在作息方面，建議女性按時(shí)睡覺(jué)，每天保證充足的睡眠時(shí)間，可以睡8小時(shí)-10小時(shí)，避免熬夜。

在飲食方面，妊娠期女性可適量吃黑豆、黑芝麻等食物。

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