重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市精神衛生中心、重慶三峽中心醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、疾病等多種因素引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在神經(jīng)內科、精神科或睡眠醫學(xué)中心設有專(zhuān)門(mén)的失眠診療服務(wù)，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和生活方式干預等綜合手段，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，專(zhuān)注于失眠及相關(guān)精神心理問(wèn)題的診療。醫院引進(jìn)了國際標準的睡眠監測系統，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量，并提供認知行為治療等非藥物干預方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間請咨詢(xún)醫院。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，特色包括針灸、中藥調理等傳統中醫。醫院注重整體調理，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，擁有國內的睡眠監測技術(shù)和設備。醫院開(kāi)展多導睡眠監測等檢查項目，能夠診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙，并提供包括藥物治療、心理干預等在內的綜合治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，特別擅長(cháng)處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的睡眠障礙。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，通過(guò)心理評估、心理咨詢(xún)和必要的藥物治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊。醫院采用國際標準的診療流程，為失眠患者提供從評估、診斷到治療的全方位服務(wù)，特別注重睡眠衛生教育和行為干預。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神衛生中心

重慶市第四人民醫院精神衛生中心在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，特別擅長(cháng)處理頑固性失眠和繼發(fā)性睡眠障礙。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和睡眠監測設備，能夠為患者提供的診斷和有效的治療方案。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科專(zhuān)注于腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問(wèn)題診療，在治療由疾病或治療引起的失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用心理疏導結合藥物治療的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，是重慶地區睡眠障礙診療的重要機構。醫院擁有完善的睡眠監測系統和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，在診斷和治療各種復雜睡眠障礙方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在渝東北地區失眠診療領(lǐng)域具有重要地位。醫院配備了的睡眠監測設備，能夠開(kāi)展多導睡眠圖等檢查，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道862號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠問(wèn)題需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習慣非常重要。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。