大連心理咨詢(xún)服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有心理科或精神科，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和精神科醫生，能夠為不同心理問(wèn)題提供科學(xué)評估和干預。其中大連市第七人民醫院作為精神衛生專(zhuān)科醫院，在心理咨詢(xún)和心理治療方面具有明顯優(yōu)勢。

心理咨詢(xún)需求日益增長(cháng)，工作壓力、家庭關(guān)系、青少年心理問(wèn)題等都可能引發(fā)情緒障礙。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免問(wèn)題惡化。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，遼寧省精神衛生防治基地。醫院心理科擁有20余名專(zhuān)業(yè)心理醫師，開(kāi)設心理咨詢(xún)門(mén)診、心理測量室和心理治療室，采用認知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫院配備的心理測評系統，年心理咨詢(xún)量超過(guò)1萬(wàn)人次，在大連地區具有較高影響力。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托醫學(xué)院校資源，開(kāi)展臨床心理咨詢(xún)與治療工作。門(mén)診由精神醫學(xué)專(zhuān)業(yè)醫師和心理咨詢(xún)師組成團隊，擅長(cháng)焦慮障礙、抑郁障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診斷和治療。醫院配備生物反饋治療儀等設備，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)和團體心理輔導，年接診量約8000人次。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科成立于2005年，是大連市較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的綜合醫院科室?？剖椰F有副主任醫師2名，主治醫師3名，配備標準心理咨詢(xún)室和心理測評室。特別在職場(chǎng)心理壓力管理、婚姻家庭咨詢(xún)方面積累了豐富經(jīng)驗，年門(mén)診量約6000人次。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.大連市友誼醫院-心理門(mén)診

大連市友誼醫院心理門(mén)診是醫院重點(diǎn)發(fā)展科室，擁有5名專(zhuān)職心理醫師。門(mén)診采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，開(kāi)展心理健康評估、心理咨詢(xún)和心理危機干預等服務(wù)。特別在青少年心理問(wèn)題、睡眠障礙等方面形成特色，年接診量約5000人次。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科成立于2010年，現有心理醫師4名，心理咨詢(xún)師3名?？剖议_(kāi)展抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理障礙的診療工作，同時(shí)提供職業(yè)心理咨詢(xún)、學(xué)生心理輔導等服務(wù)。醫院配備完善的心理測評系統，年門(mén)診量約4000人次。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中應保持規律作息，適當運動(dòng)，培養興趣愛(ài)好，建立良好人際關(guān)系。遇到心理困擾時(shí)，可先嘗試自我調節，如深呼吸、正念冥想等方法。若癥狀持續兩周以上未見(jiàn)改善，或影響正常工作生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。早期干預有助于更快恢復心理健康狀態(tài)，避免問(wèn)題加重。同時(shí)要消除對心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，正確認識心理咨詢(xún)的重要性。