長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省腦科醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省第二人民醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需及時(shí)就醫。長(cháng)沙多家醫院設有專(zhuān)門(mén)科室，采用藥物、心理、物理及中醫等多種方法綜合治療失眠。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，開(kāi)展失眠的病因學(xué)檢查與個(gè)性化治療，采用認知行為結合藥物治療方案，臨床效果良好。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院睡眠障礙科是省內較早成立的睡眠專(zhuān)科，擁有獨立的睡眠監測中心?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合精神心理、神經(jīng)內科等專(zhuān)業(yè)力量，為失眠患者提供系統評估和綜合干預方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫院-神經(jīng)內科

湖南省人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，設有睡眠專(zhuān)科門(mén)診?？剖乙M(jìn)國際標準的睡眠監測技術(shù)，結合藥物治療和心理干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，通過(guò)專(zhuān)業(yè)評估制定個(gè)體化治療方案，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的臨床處理。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，采用中西醫結合治療方法，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在失眠的中醫藥治療方面獨具特色?？剖疫\用中藥調理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的中醫睡眠調理方案。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科采用針灸、耳穴壓豆等特色治療失眠?？剖覀鞒兄嗅t經(jīng)典理論，結合現代研究成果，在非藥物治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，開(kāi)展失眠的規范化診療?？剖易⒅厮呓】到逃?，指導患者建立良好的睡眠習慣，結合適當藥物治療，幫助改善睡眠問(wèn)題。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.長(cháng)沙市第四醫院-心理科

長(cháng)沙市第四醫院心理科針對心理因素導致的失眠提供專(zhuān)業(yè)治療?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理干預方法，幫助患者調整不良睡眠認知，建立健康的睡眠模式。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒障礙的治療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎盟幬锱c心理治療相結合的方法，注重睡眠衛生教育，幫助患者恢復自然睡眠節律。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

改善失眠需要綜合管理。保持規律作息，固定就寢和起床時(shí)間有助于建立穩定的生物鐘。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)可促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈活動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前緊張。若自我調節無(wú)效或失眠持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫，避免長(cháng)期失眠影響健康。