長(cháng)沙治療失眠抑郁比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省腦科醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省第二人民醫院、中南大學(xué)湘雅三醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市中心醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院。

失眠抑郁是常見(jiàn)的心理疾病，發(fā)病原因復雜，可能與遺傳、環(huán)境、心理壓力等因素有關(guān)。治療方法包括藥物治療、心理治療和物理治療等，患者應根據自身情況選擇合適的治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅醫院精神科是國內知名的精神疾病診療中心，擁有的診療設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊?？剖以谑咭钟舻刃睦砑膊〉脑\斷和治療方面具有較高水平，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫院-精神科

湖南省腦科醫院精神科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠抑郁等精神心理疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院設有心理測評室、睡眠監測室等專(zhuān)業(yè)設施，采用認知行為、森田等多種心理治療方法，配合藥物治療，幫助患者改善癥狀。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神衛生研究所

中南大學(xué)湘雅二醫院精神衛生研究所是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠抑郁的基礎研究和臨床治療方面處于國內地位。研究所擁有多位知名專(zhuān)家，開(kāi)展多種新型治療方法，如經(jīng)顱磁刺激治療等，為頑固性失眠抑郁患者提供更多治療選擇。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神衛生研究所。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省人民醫院-心理科

湖南省人民醫院心理科是湖南省較早開(kāi)展心理疾病診療的科室之一，在失眠抑郁的診治方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦碇委熍c藥物治療相結合，開(kāi)展個(gè)體心理治療、團體心理治療等多種治療方式，幫助患者恢復心理健康。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第一醫院精神心理科是長(cháng)沙市重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠抑郁等常見(jiàn)心理疾病的診療方面具有較高水平?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，醫護人員態(tài)度親切，采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科是湖南省精神衛生防治的重要力量，在失眠抑郁的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖以O備，開(kāi)展多項心理測評和睡眠監測，為準確診斷和治療提供科學(xué)依據。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

7.中南大學(xué)湘雅三醫院-心理科

中南大學(xué)湘雅三醫院心理科是集醫療、教學(xué)、科研為一體的專(zhuān)業(yè)科室，在失眠抑郁的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖易⒅匦睦碇委?，開(kāi)展認知行為治療、正念減壓治療等多種心理治療方法，幫助患者改善睡眠和情緒問(wèn)題。

中南大學(xué)湘雅三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區桐梓坡路138號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-神志病科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院神志病科是湖南省中醫藥治療精神心理疾病的特色科室，在失眠抑郁的中西醫結合治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴?、針灸、推拿等傳統中醫，配合現代心理治療方法，為患者提供多元化治療方案。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市中心醫院-心理科

長(cháng)沙市中心醫院心理科是長(cháng)沙市綜合性醫院中較早設立的心理專(zhuān)科，在失眠抑郁的診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖噎h(huán)境舒適，醫護人員專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高，采用藥物治療與心理疏導相結合的方式，幫助患者緩解癥狀。

長(cháng)沙市中心醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-神志病科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院神志病科是湖南省中醫藥治療精神心理疾病的重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠抑郁的中醫藥治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎弥兴?、針灸、穴位貼敷等傳統，配合現代心理治療方法，形成了一套行之有效的治療方案。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路113號。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠抑郁患者在日常生活中應注意保持良好的作息規律，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠質(zhì)量。飲食上應避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。同時(shí)，要學(xué)會(huì )調節情緒，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果癥狀持續加重，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。