女人氣虛的表現癥狀有哪些

博禾醫生
女性氣虛主要表現為疲勞乏力、氣短懶言、自汗畏風(fēng)、月經(jīng)不調等,與先天不足、過(guò)度勞累、久病體弱等因素相關(guān)。改善需從健脾益氣入手,結合中藥調理、飲食調養及適度運動(dòng)。
1. 疲勞乏力是氣虛的核心癥狀,患者常感四肢沉重、精神不振,輕微活動(dòng)即覺(jué)疲憊。這與脾胃運化功能減弱相關(guān),脾胃無(wú)法將食物轉化為充足的氣血。黃芪15克、黨參10克、白術(shù)12克煎服可補中益氣,日??墒秤蒙剿幹嗷蚣t棗小米粥健脾。
2. 氣短懶言表現為說(shuō)話(huà)聲音低微、不愿多言,爬樓梯或快步走時(shí)呼吸急促。肺主氣功能失調導致宗氣不足,可選用生脈飲(人參、麥冬、五味子)調理。每天練習八段錦中的"雙手托天理三焦"動(dòng)作,配合深呼吸訓練能增強肺氣。
3. 自汗畏風(fēng)指容易出汗且怕冷,尤其頸部背部多見(jiàn)冷汗。這是衛氣不固的表現,玉屏風(fēng)散(黃芪、白術(shù)、防風(fēng))有固表止汗功效。建議避免空調直吹,出汗后及時(shí)擦干,日常用五指毛桃30克煲湯飲用。
4. 月經(jīng)不調常見(jiàn)經(jīng)量少、色淡、周期延長(cháng),嚴重者出現閉經(jīng)。氣血不足難以充盈沖任二脈,歸脾丸可同時(shí)補氣養血。經(jīng)期后連續三天食用當歸生姜羊肉湯,配合艾灸關(guān)元穴效果更佳。
氣虛癥狀持續三個(gè)月以上需就醫排查慢性疾病,如甲狀腺功能減退、貧血等。調理期間忌食生冷油膩,保證每天7小時(shí)睡眠,避免晚間劇烈運動(dòng)耗氣。堅持三個(gè)月綜合調理后,90%患者的癥狀可得到明顯改善。
打胎對女人傷害有多大
桂附地黃丸女人能吃嗎
月經(jīng)提前三天是氣虛嗎
女人陰虛內熱吃什么藥
女人檢查痔瘡的步驟有哪些
氣虛和性功能有沒(méi)有關(guān)系
女人陰虛火旺吃什么藥
膀胱多動(dòng)癥是怎么引起的女人
女人氣血不足的調理方法
女人會(huì )得婦科病是什么原因
女人濕氣重的癥狀特征是什么
肺脾氣虛的癥狀及調理