女人三個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么辦
三個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能由妊娠、內分泌失調、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調整、中藥調理、心理干預、手術(shù)治療等方式改善。
1、妊娠：
育齡期女性停經(jīng)首先需排除妊娠可能，妊娠后體內人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )抑制排卵導致閉經(jīng)。建議進(jìn)行尿妊娠試驗或血HCG檢測確認，若確診妊娠需根據個(gè)體情況選擇后續產(chǎn)檢或終止妊娠方案。
2、內分泌失調：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì )導致促性腺激素分泌異常，常見(jiàn)于過(guò)度節食、肥胖、甲狀腺疾病患者。表現為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需通過(guò)性激素六項檢查評估，常用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節周期。
3、卵巢早衰：
40歲前出現卵巢功能衰竭稱(chēng)為早發(fā)性卵巢功能不全，與遺傳、自身免疫疾病、放化療損傷有關(guān)。典型癥狀包括潮熱盜汗、陰道干澀等圍絕經(jīng)期表現。確診需結合抗繆勒管激素檢測，治療采用激素替代療法配合鈣劑預防骨質(zhì)疏松。
4、多囊卵巢：
多囊卵巢綜合征患者因胰島素抵抗導致雄激素過(guò)高，超聲可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。常伴發(fā)肥胖、黑棘皮癥，需通過(guò)口服短效避孕藥調節周期，二甲雙胍改善胰島素抵抗，嚴重者可行卵巢打孔術(shù)。
5、精神因素：
長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )抑制下丘腦GnRH分泌，引發(fā)功能性下丘腦性閉經(jīng)。此類(lèi)患者多有體重驟變史，需進(jìn)行心理評估，通過(guò)認知行為療法結合放松訓練改善癥狀，必要時(shí)使用氟西汀等抗抑郁藥物。
建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)如快走、游泳。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用豆漿、黑芝麻等植物雌激素食物。避免過(guò)度節食或暴飲暴食，體重指數建議控制在18.5-23.9之間?？蓢L試艾灸關(guān)元、三陰交等穴位輔助調理，但需持續監測基礎體溫和月經(jīng)變化，若6個(gè)月仍未恢復需復查激素水平。
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