中醫治療低血壓高的方法主要有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調養、情志調節。

1、中藥調理：

中醫認為低血壓高多與氣血不足、脾腎陽(yáng)虛有關(guān)，常用補中益氣湯、生脈飲、歸脾湯等方劑。補中益氣湯適用于中氣下陷型，可提升中焦陽(yáng)氣；生脈飲針對氣陰兩虛型，能益氣養陰生脈；歸脾湯適合心脾兩虛患者，具有健脾養心功效。具體用藥需經(jīng)中醫師辨證后調整配伍和劑量。

2、針灸療法：

選取百會(huì )、內關(guān)、足三里等穴位進(jìn)行針刺或艾灸。百會(huì )穴為諸陽(yáng)之會(huì )，艾灸可升提陽(yáng)氣；內關(guān)穴屬心包經(jīng)，能調節心血管功能；足三里是強壯要穴，針刺可健脾益氣。每周治療2-3次，10次為1療程，對改善腦供血不足引起的頭暈癥狀效果顯著(zhù)。

3、推拿按摩：

采用捏脊療法配合穴位點(diǎn)按，重點(diǎn)刺激督脈和膀胱經(jīng)。從長(cháng)強穴至大椎穴沿脊柱兩側捏提皮膚，能振奮陽(yáng)氣；點(diǎn)按涌泉穴可引火歸元，太溪穴能補腎益氣。每日早晚各1次，每次15分鐘，有助于改善末梢循環(huán)和增強血管張力。

4、飲食調養：

推薦食用山藥粥、黃芪燉雞、桂圓紅棗湯等藥膳。山藥健脾益腎，黃芪補氣升陽(yáng)，桂圓紅棗養血安神。每日可少量多次飲用淡鹽水或西洋參茶，避免空腹飲酒和濃茶。飲食需溫熱細軟，少食生冷瓜果，適當增加鈉鹽攝入量但不超過(guò)6克/日。

5、情志調節：

通過(guò)五音療法和呼吸練習改善自主神經(jīng)功能。宮調音樂(lè )健脾，羽調音樂(lè )補腎；腹式呼吸訓練每天3次，每次10分鐘，配合意守丹田。避免過(guò)度思慮和熬夜，保持規律作息，午間可平臥休息30分鐘以緩解體位性低血壓癥狀。

中醫治療需堅持3個(gè)月以上方能顯效，治療期間應定期監測血壓變化。建議每日進(jìn)行八段錦或太極拳等柔和運動(dòng)，晨起時(shí)先坐立1分鐘再緩慢起身。飲食可增加蓮子、芡實(shí)、核桃等健脾補腎食材，避免突然改變體位。若出現暈厥或血壓持續低于90/60毫米汞柱需及時(shí)就醫。保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，冬季注意保暖特別是頭頸部防寒。