美麗真相挖掘機辣媽s素顏養生360度獨門(mén)方法
生活習慣篇
1、睡覺(jué)美容
你可能會(huì )嗤之以鼻--睡覺(jué)還用學(xué)?但忽視深夜保養，很容易就會(huì )讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是美容行業(yè)前所未有地推動(dòng)時(shí)分維護、深夜美容理念的原因，有效的睡眠每天比別人多8小時(shí)！
2、經(jīng)常笑皮膚護理
每天擺苦瓜臉，皮膚細胞營(yíng)養不足，臉部皮膚干燥，出現皺紋，同時(shí)加深臉部悲傷。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
3、飯后不喝茶
鐵質(zhì)是臉色白彥透紅的重要因素，作為飲食補充組合，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素c促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，柳橙、葡萄柚汁等柑橘類(lèi)最好，容易氧化的咖啡和茶會(huì )使養分的攝取失敗。所以，飯后不喝茶，臉色就會(huì )變紅變動(dòng)！
4、按摩護理乳
女孩子的胸、腳、下巴和屁股必須保持。特別是孩子出生后，為了不讓胸部下垂，s一周三四晚上用胸部專(zhuān)用按摩霜按摩睡覺(jué)。她是一個(gè)享受和維護的魅力女性，秘訣是喜歡按摩，不過(guò)夜生活。
日常飲食篇
1、睡覺(jué)喝酒，起床喝蜜
養生之路，小s有一套，我每天晚上前喝酒，威士忌和葡萄酒都可以，一個(gè)人多喝香檳。第二天起床可能有浮腫，有人喝黑咖啡去浮腫，我每天起床的第一件事是喝蜂蜜，喝咖啡比較好。
2、吃西紅柿去雀斑
每天喝一杯西紅柿汁，或者經(jīng)常吃西紅柿，對預防雀斑有很好的作用。西紅柿含有豐富的維生素c，被稱(chēng)為維生素c的倉庫。抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚變白變軟，消除黑斑。
3、吃豆腐的天然美容
豆腐以黃豆為原料，營(yíng)養豐富，被稱(chēng)為植物肉。豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必備的多種微量元素，還含有能促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，與女性激素類(lèi)似的黃豆異黃酮，而且豆腐的熱量低，對女性來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是天然的美容食品。
4、吃檸檬保持白嫩肌膚
檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁含有維生素c可達50毫克。檸檬還含鈣、磷、鐵、b族維生素等。經(jīng)常喝檸檬汁，不僅能使皮膚變白，還能防止皮膚血管老化，消除臉上的色素斑，還能防止動(dòng)脈硬化。
5、喝牛奶保濕
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，容易被皮膚吸收，可以防止皮膚干燥，修補干燥紋理，牛奶具有清潔皮膚、柔軟皮膚和漂白作用。
護膚養顏篇
1、美白
愛(ài)素顏，經(jīng)常美白保濕，基本要求白色自然美。平時(shí)在街上帶著(zhù)兩個(gè)女兒休閑，涂上基本的美白霜后，涂上唇膏，掃除紅色和眼影，不濃妝，盡量不要在臉上放那么多東西，讓皮膚休息。所以小s每天都做皮膚美白的工作。為了保持皮膚白皙、紅，即使素顏外出也很漂亮。難怪脖子上的素顏照片那么美！
2、除皺
最容易暴露年齡的是細節。幸運的是，科學(xué)技術(shù)發(fā)達，即使平時(shí)的維護不足，也可以利用不可思議的瞬間平紋產(chǎn)品，消除細紋。另一種簡(jiǎn)單但不持久的方法是準備凝膠狀眼膠，臉上出現小皺紋時(shí)，輕輕涂抹就ok了。
3、滋補
用美白類(lèi)清潔用品清理面部肌膚后，是補充美白養分的最佳時(shí)機。完整的養護過(guò)程包括美白精華液、美白眼霜、美白乳液、美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、效果最顯著(zhù)的產(chǎn)品，所含有效成分可直接穿透表皮層。選擇適合自己的美白精華液，美白效果非常明顯。
4、防曬霜
最新的調查數據顯示，堅持每天涂防曬霜的女性，50歲時(shí)比實(shí)際年齡小13歲，即37歲。有人覺(jué)得很奇怪，春天那么溫暖的陽(yáng)光也要防曬霜嗎？美容專(zhuān)家給出了肯定的答案。研究證明，陽(yáng)光紫外線(xiàn)由長(cháng)波UVA、中波UVB和短波UVC構成，其中滲透力最強的UVA無(wú)論陰晴早晚，一年四季都存在于你周?chē)?。它能穿透表皮襲擊真皮層，嚴重損傷皮膚中的膠原和彈性蛋白，隨著(zhù)時(shí)間的推移，皮膚會(huì )出現松弛、皺紋、微血管浮現等問(wèn)題。
5、控油
油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的“油脂腺”通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護。
6、面膜
面膜是皮膚的超保養品，美白面膜的效果非常好，可以在短時(shí)間內為皮膚提供充分的營(yíng)養成分，通過(guò)超強的滲透能力使皮膚處于理想狀態(tài)。另外，面膜的密封復蓋形式，提高皮膚表面的溫度，打開(kāi)毛孔，迅速吸收美白成分。
方法1:雞蛋1個(gè)，蜂蜜1勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養神，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。潤膚去皺，駐顏美容，營(yíng)養增白。
方法2:橘子1個(gè)，蜂蜜1勺，醫療酒精少。橘子洗凈，連皮一起搗碎放入碗中，加入蜂蜜和一點(diǎn)醫用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2~3小時(shí)，取出即可使用。每天早上和晚上涂抹在皺紋上，約20分鐘后用清水沖洗。這種方法不僅可以去除皺紋，還可以潤滑皮膚。
方法3:西紅柿1個(gè)，蜂蜜適量。將番茄洗凈，切成汁，加入適量的蜂蜜，調和均勻，涂在臉上，晾干后用清水洗。每天早晚各涂一次，每次20~30分鐘。
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