生理期間如何護理皮膚？掌握維納斯周為你帶來(lái)美麗的皮膚
維納斯周是什么？
盡管女性的月經(jīng)周期不同，但通常在一個(gè)月內雌激素和睪丸素達到高峰時(shí)，明顯感受到從體內散發(fā)出來(lái)的美，這個(gè)時(shí)間被稱(chēng)為維納斯周。生理期開(kāi)始出現的鮮紅經(jīng)血作為第一天，維納斯周從第13天開(kāi)始，此時(shí)荷爾蒙達到了很高的水平。維納斯周對女性有什么積極影響？肌膚潤澤，食欲下降，通常伴隨著(zhù)持續的喜悅，甚至看起來(lái)更有魅力。一些美女稱(chēng)她們甚至在生理期的第三天，即荷爾蒙開(kāi)始升高時(shí)就感覺(jué)到了維納斯周的影響。
生理期前為什么會(huì )皮膚粗糙情緒波動(dòng)？
從生物學(xué)上講，身體渴望生命，所以你的身體在排卵前分泌很多激素和睪丸素，增加吸引異性的魅力。激素達到高水平后，身體在排卵日后分泌黃體酮。但是，當你的身體發(fā)現你沒(méi)有懷孕時(shí)，可怕的經(jīng)前癥候群開(kāi)始了。
如何延長(cháng)維納斯周的影響
遺憾的是，自然的規律是嚴格的，你的身體只有幾天才能享受激素的魅力。維納斯每周只有一次，如果想給你帶來(lái)更多利益的話(huà)，我們可以給你幾種方法，讓你整個(gè)月都閃閃發(fā)光。
飲食和生活習慣
富含雌激素植物的蛋白質(zhì)在生理周期中荷爾蒙處于低水平時(shí)可以補充。通常，植物的生殖部位富含雌激素，包括種子、堅果、膨脹莖和豆類(lèi)，如鷹嘴豆和扁豆等。此外，建議您選擇一些甜食盆栽、藍莓、黑莓等豐富的黃體酮漿果，每天吃黑巧克力，保持多酚水平。關(guān)于穩定的感情，建議使用不飽和脂肪酸歐米茄-3、維生素d、維生素c和鈣。運動(dòng)和冥想也能增加身體化學(xué)神經(jīng)的傳遞質(zhì)量。
護膚保養
當天然雌激素和荷爾蒙受體在你的真皮中相互作用時(shí)，可以促進(jìn)透明質(zhì)酸、膠原蛋白和彈性蛋白的發(fā)生。因此，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，雌激素水平逐漸下降，臉部皮膚就會(huì )失去彈性和支持。為了對抗這種流失，產(chǎn)生了新的護膚技術(shù)，即使用從植物蛋白中提出的植物雌激素代替真正的雌激素對皮膚產(chǎn)生了相應的作用。
涂抹潤膚乳或精華液時(shí)，其中微量植物雌激素與大量激素受體作用相同，縮小毛孔，促進(jìn)老化皮膚產(chǎn)生膠原蛋白。由于雌激素能抑制痤瘡，植物雌激素適用于所有年齡段。另外，最近激素的過(guò)度暴露引起的爭論，大眾對食品和化妝品的雌激素有很大的誤解，我們所說(shuō)的植物雌激素不會(huì )進(jìn)入或影響血液，因此沒(méi)有危害性。所以，無(wú)論是激素上升的日子還是補充雌激素，這些小知識都能享受維納斯周。
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