新母親產(chǎn)后護理第一天注意11個(gè)細節
分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息，確保體力的恢復。
身體正常情況
體溫略高。產(chǎn)后24小時(shí)，新母親的體溫略有上升，一般不超過(guò)38℃。此后，新媽媽的體溫往往會(huì )恢復到正常范圍。
脈搏稍慢。由于子宮胎盤(pán)循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏稍慢，每分鐘約60~70次；呼吸每分鐘14~16次；血壓平穩，變化不大，妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。
子宮位移。產(chǎn)后第一天，子宮底部約為平臍或臍下的手指，產(chǎn)后10天左右落入骨盆。
下腹陣痛。剛生完孩子，新媽媽會(huì )因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做產(chǎn)后宮縮疼痛，一般2-3天后自然消失。
產(chǎn)后好好休息
產(chǎn)期耗盡母親的體力，最重要的是休息，確保體力的恢復。
現在很多都是母子同室，嬰兒和母親在一起，每隔3~4小時(shí)喂奶，給嬰兒換尿布。特別是嬰兒哭的話(huà)，母親沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)，所以母親必須休息時(shí)間。
新母親戰略:閉上眼睛養活精神，打瞌睡。
給寶寶喂奶
大腦發(fā)出信號增加乳汁分泌，應盡快喂奶，形成神經(jīng)反射，增加乳汁分泌。特別是母親產(chǎn)后有少量粘稠、稍黃的乳汁，也稱(chēng)為初乳。初乳含有大量抗體，保護嬰兒免受細菌侵害，盡量給嬰兒初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉都無(wú)法替代的。這樣做于新母親自身的子宮收縮。
哺乳時(shí)間最好是5~10分鐘。哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求和母親感到牛奶膨脹有關(guān)。剛生完孩子的身體虛弱，傷口疼痛，可以選擇側臥喂奶。每次哺乳都要輕輕拍幾次嬰兒，以免溢奶。
新媽媽策略：分娩后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。
吃些有營(yíng)養的食物
產(chǎn)后新媽媽身體比較虛弱，應補充一些有營(yíng)養的食物。
新母親戰略:吃清淡的流食，粥、蔬菜湯、豆腐湯等營(yíng)養豐富，有利于牛奶。多吃新鮮蔬菜和水果，不僅有助于增加維生素者，還有助于防止便秘。剖腹產(chǎn)母親的進(jìn)食時(shí)間定在術(shù)后6-8小時(shí)，目的是避免產(chǎn)婦在麻醉期間，在正常的生理反射恢復前，會(huì )出現嘔吐或吸入性肺炎等。
觀(guān)察產(chǎn)后出血量
●產(chǎn)后出血是新媽媽第一天最需要注意的問(wèn)題。目前，在我國導致新媽媽死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應引起高度重視。出血過(guò)多會(huì )導致休克、彌漫性血管內凝血甚至死亡。
●胎兒出生后，24小時(shí)內陰道出血量達到或超過(guò)500毫升，稱(chēng)為產(chǎn)后出血。常見(jiàn)的原因有子宮收縮無(wú)力、胎盤(pán)滯留、產(chǎn)道損傷等。
●一般來(lái)說(shuō)，胎盤(pán)在分娩后30分鐘出生，由于人流次數過(guò)多、雙胞胎等原因，胎盤(pán)附著(zhù)在子宮下段，也會(huì )引起胎盤(pán)滯留的凝血機制障礙，新母親合并血液系統的疾病，無(wú)法止血。
新母親戰略:新母親產(chǎn)后2小時(shí)內容易產(chǎn)后出血，產(chǎn)后仍需在產(chǎn)房觀(guān)察。產(chǎn)房觀(guān)察兩小時(shí)后，新媽媽回到病房，自己也要繼續觀(guān)察。陰道出血多時(shí)，應通知醫生，查明原因，及時(shí)處理。
盡快排氣
剖腹產(chǎn)的新媽媽?xiě)M快排氣。手術(shù)容易使腸道受刺激而使得腸道功能受到抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內有積氣，因此，術(shù)后會(huì )有漲腹感。
新媽媽策略：應盡早排氣，剖宮產(chǎn)媽媽6小時(shí)后可以飲用一些排氣類(lèi)的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補充體內的水分。
適當活動(dòng)身體
順產(chǎn)新媽媽可以在6-12小時(shí)內慢慢下床走動(dòng)。這樣可以增強腹肌收縮，促進(jìn)子宮恢復，排出惡露，增進(jìn)食欲，防止尿積存和便秘。記住要做適度的活動(dòng)。剖腹產(chǎn)的新母親醒來(lái)后也可以做簡(jiǎn)單的活動(dòng)。
新媽媽策略：躺在病床也能活動(dòng)的產(chǎn)后保健操
第一節：深呼吸用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口慢慢地吐出來(lái)。
第二節：頸部運動(dòng)仰臥，兩手放于腦后，肩著(zhù)床，只是頸部向前彎曲?；謴?，脖子向右轉(肩著(zhù)床)，特別是向旁邊看，向左轉。
第三節:肩膀運動(dòng)臂彎曲，手指接觸肩膀，肘向外側翻轉?；貋?lái)后，向相反的方向旋轉。
第四節:手指屈伸運動(dòng)從拇指開(kāi)始，依次握住，從拇指依次展開(kāi)。雙手展開(kāi)，握住，反復進(jìn)行。
第五節:手腕運動(dòng)雙手前握，手掌外伸，前握。堅持5秒鐘，放松。
第6節:腳運動(dòng)雙腳并攏，腳尖前伸。收緊大腿肌肉，向后彎曲腳踝。呼吸2次后，撤回用在腳上的力。隨后將右腳尖前伸，左腳踝后彎，左右交替。
良好的休養環(huán)境
注意衛生，室內溫度適宜。從產(chǎn)房轉到病房后，室內溫度一般控制在18~20℃，空氣新鮮，通風(fēng)良好，但要注意避免直接吹風(fēng)。不要在房間里抽煙。居室里必須清潔舒適。親戚朋友減少了這個(gè)時(shí)候來(lái)訪(fǎng)。剛出生的新母親為了恢復體力需要靜養，特別是慢性病和感冒的朋友和家人，為了不引起交叉感染，最好不要來(lái)看新母親和新生兒。
個(gè)人清潔
注意會(huì )陰部衛生。醫院護士每天定期用專(zhuān)用清洗液護理會(huì )陰部，消毒會(huì )陰部。
注意隱私。產(chǎn)后護士看情況，按壓新母子宮底部，促進(jìn)子宮內淤血排除。新媽媽的下腹部在接下來(lái)的幾天內會(huì )感到不舒服。產(chǎn)后24小時(shí)內感到會(huì )陰部或肛門(mén)墜落不適、疼痛時(shí)，請醫生診治，以免感染和血腫。
個(gè)人衛生
產(chǎn)后出汗量大，睡眠和初次醒來(lái)時(shí)多，可以浸濕內衣，幾天內自己好轉。產(chǎn)后醫院定期更換產(chǎn)婦床單蓋和睡衣。居室通風(fēng)，使新鮮空氣進(jìn)入室內。
新母親產(chǎn)后服裝舒適，冷溫適宜，決不能過(guò)度&ldquo按&rdquo，不能蒸發(fā)汗水，影響體內散熱。特別是在炎熱的夏天，容易引起產(chǎn)后中暑。注意個(gè)人衛生。應該像平時(shí)一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，哺乳前洗手。
產(chǎn)后盡快排尿
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后4小時(shí)可排尿。少數產(chǎn)婦排尿困難，出現尿積，其原因可能與膀胱長(cháng)期壓迫和會(huì )陰部疼痛反射有關(guān)，應鼓勵產(chǎn)婦盡量起床排尿。如果你仍然不能排尿，你應該導尿。
在生產(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能恢復，排尿時(shí)間過(guò)長(cháng)，膀胱過(guò)度充滿(mǎn)會(huì )影響子宮收縮，產(chǎn)后出血。
少數母親排尿困難，發(fā)生尿積，其原因可能與膀胱長(cháng)期壓迫和會(huì )陰部疼痛反射有關(guān)，請醫生針刺或藥物治療，如果不能排尿，應引導排尿。
新母親戰略:多喝水，盡快排出第一次小便。
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