泡腳是通過(guò)溫度和藥物，利用皮膚御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺(jué)等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節，改善三者的代謝，加強其功能，通過(guò)皮膚吸收藥物，治療局部和全身疾病。讓我們一起調查一下！

中藥浸腳泡腳的原理

用中藥浸泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透到人體的作用，保證藥物可以通過(guò)腳傳達身體的經(jīng)絡(luò )，口服藥物不會(huì )過(guò)多引起不良反應。選擇適合自己需要的中藥處方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫的重要外治法之一，應用于足療，利用水蒸氣擴大足部毛細血管，充分利用毛血管循環(huán)到全身經(jīng)絡(luò )，循環(huán)到五臟六腑，達到內病外治、上病下治的作用。

然后加水調溫浸泡30分鐘左右，雙手自行按摩，使藥物刺激足部穴位和反射區，疏通經(jīng)絡(luò )，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調節神經(jīng)系統，改善睡眠，預防各種血管疾病，預防糖尿病，調節血脂、血壓，預防中老年風(fēng)濕性關(guān)節炎中藥泡腳對糖尿病足、便秘、兒童遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁癥和抗衰老有一定的效果。

安全浸泡腳

第一，浸泡腳的時(shí)間不要太長(cháng)，最好是15-30分鐘。浸腳時(shí)血液流向下肢，腦供血不足。心腦血管疾病患者、老年人感到胸悶、頭暈時(shí)，應暫時(shí)停止浸泡腳，休息。糖尿病患者的末梢感覺(jué)不好，家人應該先試試水溫，防止燙傷。

第二，飯后一小時(shí)內不得浸腳。飯后，體內的大部分血液流向消化道，飯后立即用熱水浸泡腳，本來(lái)流向消化系統的血液流向下肢，長(cháng)期影響消化吸收，營(yíng)養不足。因此，最好在飯后一小時(shí)浸泡腳。

第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中化學(xué)成分不穩定，容易與中藥中的單寧反應，生成單寧鐵等有害物質(zhì)，大大降低藥物的療效。

第四，女性生理日不要自己用中藥浸腳。女性生理日出現的問(wèn)題很復雜，如果不知道原因的話(huà)用中藥浸泡腳，不僅沒(méi)有緩和的作用，痛經(jīng)等癥狀也有可能惡化。因此，如果女性想用中藥浸泡腳，達到治療生理痛等生理日健康問(wèn)題的目的，最好咨詢(xún)醫生，根據自己的情況對癥治療。

第五，中藥不得翻鍋。很多人認為中藥很貴，煮一兩次就扔垃圾箱是徒勞的，所以多次翻中藥，其實(shí)只是浪費時(shí)間。中藥的藥效一般在煮2次后全部釋放，再煮3次的話(huà)，這些中藥水幾乎沒(méi)有藥效的中藥泡腳片是一次性使用的產(chǎn)品。

另外值得注意的是，中藥浸腳需要持續一段時(shí)間，可以看到明顯的效果。千萬(wàn)不要浸腳一兩次，發(fā)現作用不明顯，中藥浸腳效果差，放棄浸腳！