小孩無(wú)緣無(wú)故說(shuō)頭疼頭暈是怎么回事
小孩無(wú)緣無(wú)故頭疼頭暈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、低血糖、鼻竇炎、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、眼部放松、補充能量、抗感染治療、止痛藥物等方式緩解。
1、睡眠不足：
兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致腦血管痙攣性頭痛。表現為晨起后前額脹痛，伴隨注意力不集中。建議固定就寢時(shí)間，睡前避免使用電子設備，白天可安排30分鐘午休。
2、用眼過(guò)度：
長(cháng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品會(huì )引發(fā)視疲勞性頭痛，疼痛集中在眼眶周?chē)?，伴有視物模糊。每用?0分鐘應遠眺6米外景物20秒，每日做眼球轉動(dòng)操，室內光線(xiàn)需保持300-500勒克斯照度。
3、低血糖：
空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)血糖低于3.9mmol/L，會(huì )出現冷汗、頭暈伴太陽(yáng)穴跳痛。學(xué)齡兒童應保證三餐定時(shí)，上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)可補充全麥餅干、無(wú)糖酸奶等零食，避免空腹運動(dòng)。
4、鼻竇炎：
細菌感染上頜竇或篩竇時(shí)，膿性分泌物刺激引發(fā)前額悶痛，彎腰時(shí)加重。多伴隨黃綠色鼻涕、嗅覺(jué)減退。需進(jìn)行鼻竇CT確診，常用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等抗生素治療，配合鼻腔沖洗。
5、偏頭痛：
兒童偏頭痛多表現為單側搏動(dòng)性頭痛，可能伴有畏光嘔吐。與三叉神經(jīng)血管異常放電有關(guān)，寒冷、強光等可誘發(fā)。急性期可用布洛芬緩解，反復發(fā)作者需進(jìn)行經(jīng)顱多普勒檢查排除血管畸形。
日常需保證每日1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，飲食多攝入富含鎂元素的食物如菠菜、香蕉。注意記錄頭痛發(fā)作的時(shí)間規律，若每周發(fā)作超過(guò)2次或出現噴射性嘔吐、肢體無(wú)力等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行腦電圖和頭顱核磁共振檢查。建立規律的作息時(shí)間表，避免環(huán)境中過(guò)強的聲光刺激，書(shū)包重量不宜超過(guò)體重的10%。
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