闌尾炎術(shù)后如何飲食 掌握四個(gè)飲食技巧助康復
闌尾炎術(shù)后飲食應以清淡易消化為主，掌握漸進(jìn)式恢復、營(yíng)養均衡、避免刺激、少食多餐四個(gè)技巧有助于康復。術(shù)后胃腸功能恢復需要時(shí)間，飲食需根據恢復階段調整。
1、漸進(jìn)式恢復
術(shù)后24-48小時(shí)需禁食，待肛門(mén)排氣后從流質(zhì)飲食開(kāi)始，如米湯、藕粉。若無(wú)腹脹嘔吐，2-3天后過(guò)渡到半流質(zhì)飲食，如稀粥、爛面條。術(shù)后1周左右可逐步嘗試軟食，如蒸蛋、豆腐。每階段需觀(guān)察排便和腹部反應，出現不適需退回上一階段。
2、營(yíng)養均衡
恢復期需補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)傷口愈合，如魚(yú)肉、雞胸肉末。搭配富含維生素C的西藍花、獼猴桃幫助組織修復。主食選擇發(fā)面饅頭、軟米飯提供能量，避免粗糧和豆類(lèi)產(chǎn)氣食物。每日可飲用200-300毫升溫熱的低脂牛奶補充鈣質(zhì)。
3、避免刺激
術(shù)后1個(gè)月內忌食辣椒、花椒等辛辣調料。禁食油炸食品、肥肉等高脂難消化食物。避免冰鎮飲品、酒精等刺激胃腸黏膜。蔬菜應煮熟后食用，水果選擇蘋(píng)果、香蕉等低渣品種，去皮去籽后少量進(jìn)食。
4、少食多餐
每日可分5-6餐，每餐控制在200-300毫升容量。兩餐間隔2-3小時(shí)，避免空腹或過(guò)飽。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，餐后保持坐位30分鐘。夜間8點(diǎn)后不再進(jìn)食，若饑餓可飲用少量溫蜂蜜水。
術(shù)后2周內避免劇烈活動(dòng)，飲食調整需配合適度床邊活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。保持每日飲水量1500-2000毫升，觀(guān)察排便性狀變化。若出現持續腹脹、發(fā)熱或切口滲液，需及時(shí)復診?；謴推诮ㄗh記錄飲食日志，幫助醫生評估營(yíng)養攝入情況。術(shù)后1個(gè)月經(jīng)醫生評估后可逐漸恢復正常飲食結構。
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