跟骨骨折多久能消腫 詳述跟骨骨折的消腫方法
跟骨骨折消腫通常需要2-6周，具體時(shí)間與骨折嚴重程度、個(gè)體恢復能力及治療方式有關(guān)。消腫方法主要包括抬高患肢、冷敷熱敷交替、藥物輔助、康復訓練及物理治療。
骨折初期48小時(shí)內局部組織會(huì )出現明顯腫脹，此時(shí)需嚴格制動(dòng)并抬高患肢高于心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘可收縮血管減輕滲出，但需避免凍傷皮膚。48小時(shí)后轉為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度控制在40℃左右為宜。遵醫囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物，或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解局部炎癥。傷后1周可在康復師指導下進(jìn)行足趾主動(dòng)屈伸訓練，通過(guò)肌肉泵作用加速淋巴回流。超短波、低頻脈沖電刺激等物理治療能改善局部代謝，通常需連續治療10-15次。
恢復期間需保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，避免高鹽飲食加重水腫。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，日?；顒?dòng)使用拐杖分擔體重。若腫脹持續加重或伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛，需及時(shí)復查排除深靜脈血栓或感染。定期拍攝X線(xiàn)片監測骨折愈合進(jìn)度，根據恢復情況逐步增加負重訓練。
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