脊柱和脊椎的區別
脊柱和脊椎是同一解剖結構的不同表述，脊柱是醫學(xué)規范術(shù)語(yǔ)，指由椎骨、椎間盤(pán)、韌帶等組成的整體結構；脊椎通常指構成脊柱的單個(gè)椎骨，屬于非專(zhuān)業(yè)表述。
脊柱作為人體中軸骨骼，由33塊椎骨通過(guò)椎間盤(pán)和韌帶連接而成，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分，具有支撐軀干、保護脊髓和參與運動(dòng)的功能。其結構包含椎體、椎弓、椎孔等共同形成的椎管，內部容納脊髓。脊椎在口語(yǔ)中多指代單個(gè)椎骨，如頸椎第七節脊椎或腰椎第五節脊椎，但醫學(xué)描述中更強調椎骨序數定位，例如第三腰椎椎體而非第三脊椎。臨床影像報告和文獻均采用脊柱作為標準術(shù)語(yǔ)，脊椎的表述可能出現在非專(zhuān)業(yè)語(yǔ)境或患者主訴中。
日常需注意保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或彎腰，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強核心肌群力量。出現持續背痛、肢體麻木或活動(dòng)受限時(shí)應及時(shí)就診，通過(guò)X光、CT或MRI檢查評估脊柱狀況，排除椎間盤(pán)突出、脊柱側彎等病變。
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