被太陽(yáng)曬了皮膚紅癢怎么辦
關(guān)鍵詞：#皮膚
被太陽(yáng)曬后皮膚紅癢可通過(guò)冷敷、保濕修復、避免搔抓、藥物緩解、防曬保護等方式改善。日曬傷通常由紫外線(xiàn)過(guò)度照射引起，表現為紅斑、灼熱、瘙癢等癥狀。
1、冷敷
用冷藏的生理鹽水或冷水浸濕毛巾，輕輕敷在曬傷部位5-10分鐘，重復進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫疼痛，但禁止直接使用冰塊接觸皮膚。若出現水皰或表皮破損，需暫停冷敷并及時(shí)就醫。
2、保濕修復
曬后48小時(shí)內使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的醫用敷料或保濕霜，幫助修復皮膚屏障。避免含酒精、香精的護膚品，推薦選用械字號醫用冷敷貼。嚴重脫皮時(shí)可薄涂凡士林封閉保濕，但需避開(kāi)潰爛區域。
3、避免搔抓
日曬后瘙癢可能與組胺釋放有關(guān)，搔抓會(huì )加重炎癥反應?？膳宕髅拶|(zhì)手套或修剪指甲，夜間睡眠時(shí)用紗布覆蓋患處。兒童患者家長(cháng)需監督避免抓撓，嬰幼兒可遵醫囑使用抗組胺藥物緩解瘙癢。
4、藥物緩解
紅腫明顯時(shí)可遵醫囑外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氫化可的松乳膏，每日1-2次。瘙癢嚴重者口服氯雷他定片或西替利嗪片，滲出性皮損需聯(lián)用莫匹羅星軟膏預防感染。所有藥物使用不超過(guò)7天，孕婦禁用激素類(lèi)藥膏。
5、防曬保護
曬傷愈合期間需嚴格防曬，選擇SPF50+、PA++++的物理防曬霜，每2小時(shí)補涂一次。外出時(shí)穿戴防曬衣帽，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線(xiàn)強烈時(shí)段活動(dòng)。易過(guò)敏體質(zhì)建議測試防曬產(chǎn)品后再大面積使用。
曬后恢復期應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，每日飲水超過(guò)2000毫升，多吃富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物。若72小時(shí)后癥狀未緩解，或出現發(fā)熱、頭痛、惡心等全身癥狀，提示可能發(fā)展為日光性皮炎，需立即至皮膚科就診。后續三個(gè)月內需加強防曬，避免同一部位反復曬傷增加皮膚癌風(fēng)險。
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