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女性經(jīng)痛可嘗試食療藥膳

分娩期編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞:#藥膳#食療

玄胡益母草顆粒煮蛋 玄胡20克,益母草顆粒50克,生雞蛋兩個(gè)。將之上3味放水同煮,待生雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮二十分鐘上下就可以飲湯,多吃雞蛋。本產(chǎn)品有通脈、止痛經(jīng)、補血補氣、悅色、護膚美容護膚功效。

益母草顆粒香附湯 益母草顆粒、香附各100克,雞脯肉250克,蔥根5根。將蔥根拍爛,與雞脯肉、益母草顆粒、香額外水同煎。飲湯,食雞脯肉。適用于經(jīng)痛,并能使肌膚有光澤度。

山楂桂枝紅糖湯 山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝進(jìn)瓦鍋內,加冷水2碗,用慢火煎剩1碗時(shí),添加紅糖,均勻,燒開(kāi)就可以。具備溫陽(yáng)化脈、化淤止痛功效。適用于女性寒涼痛經(jīng)癥及臉色素淡者。

姜棗紅糖水炮姜、紅棗、紅糖各30克。將前二味清洗,干生姜切成片,紅棗紅棗去核,加紅糖煎。喝粥,吃紅棗。具備行氣活血功效。適用于寒涼經(jīng)痛及雀斑。

姜棗麻椒湯姜片25克,紅棗30克,麻椒100克。將姜片削皮清洗切成片,紅棗清洗紅棗去核,與麻椒一起裝進(jìn)瓦鍋中,放水1碗半,用慢火煎剩大半碗,去渣留湯。食用,每日一劑。具備彭中止痛功效。適用于寒涼經(jīng)痛,并有光滑肌膚功效。

川芎姜片羊湯牛肉1斤,川芎60克,黃芩30克,姜片5片。牛肉切片,與川芎、黃芩、姜片共煲湯。放鹽及調味料,吃葷飲湯。具備益氣補血功效。適用于氣血虛弱型經(jīng)痛。

山楂大棗山楂50克,姜片15克,大棗15枚。水煎服。每日1劑,分2次服。功效活血化淤、舒經(jīng)止痛、理氣泄熱。適用于經(jīng)痛。

大黑豆蛋酒湯大黑豆60克,生雞蛋兩個(gè),米酒或酒釀200ml。將大黑豆與生雞蛋放水同煮就可以。具備調變、破氣、止痛作用。適用于女性氣血虛弱型經(jīng)痛,并有和血護膚功效。

炒山楂 山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。將山楂、向日葵子烤糊后研末,加紅糖服用。分2次服,每日遲早各1次。于經(jīng)前1~2日逐漸服或經(jīng)來(lái)即服。每一次月經(jīng)周期時(shí)間服2劑,并用1~兩個(gè)月。具備活血化淤、收斂性止痛、益氣功效。適用于氣血虛弱型經(jīng)痛。

姜艾薏苡仁粥炮姜、艾草葉各10克,薏米仁30克。將前二味水煎取汁,將薏米仁熬粥至八完善,當藥汁同煮至熟。具備舒經(jīng)、化淤、祛寒、去濕及護膚功效。適用于濕寒郁滯型經(jīng)痛。(周云)

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