慢性胃炎可通過(guò)中藥調理、針灸療法、飲食調護、情志調節、運動(dòng)養生等方式治療。慢性胃炎通常由飲食不節、情志失調、脾胃虛弱、外邪侵襲、藥物刺激等原因引起。

1、中藥調理

中藥治療慢性胃炎需辨證施治，肝胃不和型可用柴胡疏肝散加減，脾胃虛寒型適用黃芪建中湯，濕熱中阻型可用半夏瀉心湯。常用中成藥包括香砂養胃丸、氣滯胃痛顆粒、三九胃泰顆粒等。中藥需由中醫師根據舌脈證候調整配伍，避免自行用藥。服藥期間忌食生冷辛辣，連續調理2-3個(gè)月可見(jiàn)效。

2、針灸療法

針灸選取中脘、足三里、內關(guān)等主穴，配合梁門(mén)、公孫等配穴，采用平補平瀉手法。寒證可加艾灸神闕穴，熱證配合刺絡(luò )放血。每周治療3次，10次為1周期，能調節胃腸蠕動(dòng)、改善黏膜血流。針灸治療期需配合飲食禁忌，避免空腹接受治療，暈針體質(zhì)者需提前告知醫師。

3、飲食調護

日常宜進(jìn)食小米粥、山藥羹、南瓜糊等易消化食物，烹調采用蒸煮燉方式。忌食油炸、腌漬、生冷及濃茶咖啡，每餐七分飽，定時(shí)定量。胃酸過(guò)多者可適量飲用生姜紅糖水，胃脹者用陳皮代茶飲。急性發(fā)作時(shí)應短期采用流質(zhì)飲食，癥狀緩解后逐步過(guò)渡到軟食。

4、情志調節

長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )通過(guò)腦腸軸加重胃炎癥狀，可通過(guò)八段錦、冥想、音樂(lè )療法疏解壓力。避免情緒劇烈波動(dòng)，建立規律作息，保證充足睡眠。肝氣犯胃型患者可配合玫瑰花、合歡皮等疏肝解郁藥材，必要時(shí)在心理醫師指導下進(jìn)行認知行為治療。

5、運動(dòng)養生

推薦太極拳、散步等溫和運動(dòng)，每日30分鐘以微微汗出為度。飯后1小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)，可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)消化。冬季注意胃部保暖，夏季避免空調直吹。體質(zhì)虛弱者可練習內養功、六字訣等傳統導引術(shù)，逐步增強脾胃運化功能。

慢性胃炎患者需建立飲食記錄監測癥狀變化，定期復查胃鏡評估黏膜修復情況。治療期間戒除煙酒，避免服用非甾體抗炎藥。若出現嘔血、黑便、體重驟降等預警癥狀應立即就醫。中醫調養需堅持3-6個(gè)月，配合胃黏膜更新周期，逐步重建胃腸功能平衡。