白內障手術(shù)后多久可以運動(dòng)
白內障手術(shù)后一般需要1-4周恢復期才能逐步恢復運動(dòng)，具體時(shí)間需根據手術(shù)方式、術(shù)后恢復情況及醫生建議調整。
超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是目前主流手術(shù)方式，術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。此時(shí)切口尚未完全愈合，劇烈運動(dòng)可能導致眼壓波動(dòng)或傷口裂開(kāi)。術(shù)后2-3周可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動(dòng)，但需避免彎腰、舉重等增加眼壓的動(dòng)作。術(shù)后滿(mǎn)4周經(jīng)醫生評估后，若無(wú)角膜水腫、人工晶體移位等并發(fā)癥，可恢復游泳、慢跑等常規運動(dòng)。全飛秒激光輔助手術(shù)因切口更小，恢復時(shí)間可能縮短至2-3周。
術(shù)后運動(dòng)需嚴格遵循循序漸進(jìn)原則，運動(dòng)時(shí)佩戴防護眼鏡避免外力撞擊。若出現眼紅、眼痛、視力下降等異常情況應立即停止運動(dòng)并就醫復查。糖尿病患者或合并視網(wǎng)膜病變者需延長(cháng)恢復期，運動(dòng)前必須經(jīng)專(zhuān)科醫生評估。術(shù)后3個(gè)月內禁止跳水、拳擊等高風(fēng)險運動(dòng)，防止人工晶體移位或視網(wǎng)膜脫離。
術(shù)后恢復期應保持規律作息，避免揉眼及污水入眼。飲食上多補充維生素C、鋅等營(yíng)養素促進(jìn)傷口愈合，遵醫囑按時(shí)使用抗生素滴眼液預防感染。定期復查眼壓及眼底情況，醫生確認恢復良好后方可逐步增加運動(dòng)強度。
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