膝蓋護膝主要有髕骨固定型、開(kāi)放式護膝、閉合式護膝、鉸鏈式護膝和保暖型護膝等五種類(lèi)型。

一、髕骨固定型

髕骨固定型護膝通過(guò)環(huán)形加壓帶穩定髕骨位置，適合髕骨脫位、髕骨軟化癥或膝關(guān)節前側疼痛患者使用。這類(lèi)護膝通常在髕骨處設計硅膠墊或鏤空結構，減少運動(dòng)時(shí)髕骨異?；瑒?dòng)，緩解上下樓梯、下蹲時(shí)的膝關(guān)節壓力。需注意長(cháng)期使用可能導致股四頭肌肌力下降，建議配合康復訓練。

二、開(kāi)放式護膝

開(kāi)放式護膝在膝窩處保留開(kāi)口設計，透氣性較好且不影響屈膝活動(dòng)度，適用于輕度關(guān)節炎或運動(dòng)防護。其彈性材質(zhì)可提供基礎支撐，防止膝關(guān)節側向移位，但穩定性弱于閉合式護膝。適合日常行走、騎行等低強度活動(dòng)，不推薦籃球等急停變向運動(dòng)使用。

三、閉合式護膝

閉合式護膝采用全包裹設計，通過(guò)均勻壓力增強膝關(guān)節穩定性，常用于韌帶損傷術(shù)后恢復或重度骨關(guān)節炎患者。部分產(chǎn)品內置彈簧支撐條，能限制膝關(guān)節過(guò)度伸展。需注意長(cháng)時(shí)間佩戴可能影響血液循環(huán)，建議每2-3小時(shí)取下放松，夜間睡眠時(shí)不宜使用。

四、鉸鏈式護膝

鉸鏈式護膝兩側配有金屬或塑料鉸鏈裝置，可精確控制膝關(guān)節活動(dòng)范圍，主要用于前交叉韌帶重建、半月板縫合等術(shù)后康復。其剛性支撐能防止膝關(guān)節內外翻，允許0-90度范圍內的安全屈伸。需由康復醫師調整鉸鏈角度，避免過(guò)早負重導致二次損傷。

五、保暖型護膝

保暖型護膝多采用羊毛、氨綸等保暖材質(zhì)，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎、老寒腿等癥狀。部分產(chǎn)品加入遠紅外陶瓷粉或磁療墊，但治療效果缺乏循證依據。適合中老年人在寒冷環(huán)境使用，運動(dòng)防護性能較弱，潮濕后需及時(shí)更換以防皮膚過(guò)敏。

選擇護膝時(shí)應根據具體需求匹配類(lèi)型，運動(dòng)防護建議選用帶防滑條的彈性護膝，術(shù)后康復需定制醫用級護具。初次使用前建議咨詢(xún)康復治療師，佩戴時(shí)注意松緊適度，出現皮膚紅腫或疼痛加劇應立即停用。日?？山Y合直腿抬高、靠墻靜蹲等訓練增強膝關(guān)節穩定性，減少護具依賴(lài)。