扭傷后馬上熱敷會(huì )怎樣
扭傷后馬上熱敷可能加重腫脹和疼痛。急性期熱敷會(huì )擴張血管導致局部出血增加，通常建議傷后48小時(shí)內冷敷。
扭傷后組織毛細血管破裂，炎癥反應導致腫脹和疼痛。熱敷會(huì )使血管擴張，加速血液循環(huán)，可能加重局部出血和滲出，導致腫脹范圍擴大。熱刺激還會(huì )增加神經(jīng)敏感性，使疼痛感更明顯。急性期過(guò)早熱敷可能延緩恢復進(jìn)程，延長(cháng)組織修復時(shí)間。
部分陳舊性扭傷或慢性勞損可考慮熱敷。損傷48小時(shí)后進(jìn)入恢復期，此時(shí)熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助吸收淤血和組織修復。熱敷還能放松肌肉痙攣，緩解慢性疼痛。但需注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚，單次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘。
正確處理急性扭傷應遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。48小時(shí)后可視情況改用熱敷，同時(shí)配合適度康復鍛煉。若腫脹疼痛持續加重或出現關(guān)節活動(dòng)障礙，應及時(shí)就醫排除骨折或韌帶撕裂等嚴重損傷。
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