孕婦反胃可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、酸奶、香蕉等食物緩解，也可遵醫囑使用維生素B6片、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下用藥并調整飲食。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。其干燥質(zhì)地有助于吸附胃內多余胃液，緩解反胃癥狀。建議選擇無(wú)糖低脂款式，避免空腹食用，每次攝入不超過(guò)3-4片。

2、檸檬水

檸檬水中的有機酸可刺激唾液分泌，幫助稀釋胃酸。清新氣味能抑制嘔吐反射，溫水沖泡的檸檬片更適合胃腸敏感期飲用。注意控制濃度，過(guò)酸可能加重反胃，每日1-2杯為宜。

3、生姜制品

生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)?？蛇x用姜糖、姜茶或鮮姜片含服，通過(guò)調節5-羥色胺受體減輕惡心感。每日鮮姜用量不超過(guò)10克，避免夜間食用以免刺激胃酸分泌。

4、酸奶

酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡，乳脂成分可形成胃黏膜保護層。選擇無(wú)添加的原味酸奶，低溫狀態(tài)小口慢飲效果更佳。乳糖不耐受孕婦應選用零乳糖配方，每次攝入100-150毫升。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子和果膠，能補充嘔吐丟失的電解質(zhì)，果膠在胃內形成凝膠狀物質(zhì)保護胃壁。成熟香蕉更易消化，建議作為加餐食用，每日1-2根為宜，糖尿病孕婦需控制攝入量。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6作為輔酶參與氨基酸代謝，可調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡改善妊娠嘔吐。適用于輕中度孕吐，需嚴格按醫囑劑量服用，過(guò)量可能引起周?chē)窠?jīng)病變。常見(jiàn)劑型為10毫克/片。

2、乳酸菌素片

含活性乳酸菌及其代謝產(chǎn)物，通過(guò)抑制有害菌過(guò)度繁殖改善消化功能。對食物積滯型反胃效果明顯，需冷藏保存以保持菌群活性。服藥期間避免與抗生素同服，常見(jiàn)為0.3克/片。

3、鋁碳酸鎂咀嚼片

該藥物能在胃部形成保護膜，快速中和過(guò)量胃酸。適用于反酸燒心伴隨的反胃癥狀，咀嚼后更易發(fā)揮藥效。長(cháng)期使用可能影響鐵吸收，常見(jiàn)規格為0.5克/片。

4、多潘立酮片

作為外周多巴胺受體拮抗劑，能增強胃竇蠕動(dòng)促進(jìn)排空。適用于胃動(dòng)力不足導致的餐后反胃，需餐前15-30分鐘服用。妊娠晚期禁用，常見(jiàn)劑型為10毫克/片。

5、蒙脫石散

具有層紋狀結構，能吸附消化道內的病毒細菌及其毒素。對伴隨輕度腹瀉的反胃效果較好，需空腹服用保證藥物充分覆蓋黏膜?？赡芤鸨忝?，常見(jiàn)規格為3克/袋。

孕婦反胃期間應保持少食多餐原則，每日可分5-6餐進(jìn)食，避免油膩、辛辣及高糖食物刺激胃腸。餐后保持坐位或緩步行走，睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭防止胃酸反流。保持室內空氣流通，遠離油煙等異味刺激。若嘔吐頻繁導致體重下降或出現脫水癥狀，須立即就醫進(jìn)行靜脈補液治療。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫生反饋消化狀況，必要時(shí)進(jìn)行尿酮體檢測評估營(yíng)養狀況。