膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節炎通常由關(guān)節退變、外傷、肥胖、炎癥等因素引起，主要表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預

膝關(guān)節炎患者需控制體重，減輕關(guān)節負擔，避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立。日?？蛇M(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，有助于增強肌肉力量，改善關(guān)節穩定性。飲食上可適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等，避免高脂高糖飲食。

2、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波治療等方法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，每次15-20分鐘。冷敷適用于急性期腫脹，每次10-15分鐘。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織代謝，減輕炎癥反應，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

膝關(guān)節炎常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊，可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能，延緩軟骨退化。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效的重度膝關(guān)節炎可考慮手術(shù)治療。關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷，能清除游離體和炎性組織。人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變，可顯著(zhù)改善關(guān)節功能。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

5、中醫調理

中醫治療膝關(guān)節炎可采用針灸、推拿、中藥熏洗等方法。針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。推拿手法需輕柔，重點(diǎn)松解膝關(guān)節周?chē)∪?。中藥熏洗常用紅花、伸筋草等藥材，每日1次，每次20分鐘。治療期間避免受涼。

膝關(guān)節炎患者日常應注意關(guān)節保暖，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節負荷的動(dòng)作。建議選擇軟底鞋或使用護膝提供支撐，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。定期復查關(guān)節情況，若疼痛持續加重或出現關(guān)節畸形，應及時(shí)就醫評估是否需要調整治療方案。適當進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等康復訓練，維持關(guān)節活動(dòng)能力。