14個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯可能與飲食結構單一、進(jìn)食環(huán)境干擾、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏等因素有關(guān)。建議家長(cháng)觀(guān)察寶寶的具體表現，及時(shí)調整喂養方式，必要時(shí)就醫排查病理因素。

1、飲食結構單一

長(cháng)期重復提供相同食物會(huì )導致寶寶食欲下降。14個(gè)月幼兒需逐步嘗試多樣化輔食，建議每天搭配谷物、蔬菜、肉類(lèi)等不同食材?？蓪?a href="http://m.mmhgsj.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜泥與雞肉末混合，或制作南瓜小米粥等營(yíng)養密度高的食物。避免過(guò)度依賴(lài)奶類(lèi)喂養，每日奶量控制在500毫升左右。

2、進(jìn)食環(huán)境干擾

電視、玩具等干擾因素會(huì )分散寶寶注意力。家長(cháng)需固定用餐時(shí)間，使用專(zhuān)用餐椅，營(yíng)造安靜專(zhuān)注的進(jìn)食環(huán)境。允許寶寶自主抓握食物，避免強迫喂食。若出現扔食物等行為，可暫停進(jìn)食15分鐘后再?lài)L試。

3、缺鋅

鋅缺乏會(huì )影響味覺(jué)敏感度，表現為拒食、異食癖等癥狀?？蛇m量增加牡蠣粉、牛肉末等富鋅食物。若伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，需就醫檢測血清鋅水平，遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、胃腸功能紊亂

積食、消化不良可能導致腹脹拒食。觀(guān)察是否有大便酸臭、舌苔厚膩等表現，可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)蠕動(dòng)。必要時(shí)在醫生指導下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養兒顆粒等調節胃腸功能藥物。

5、食物過(guò)敏

牛奶、雞蛋等過(guò)敏原可能引發(fā)進(jìn)食后口腔不適。家長(cháng)需記錄飲食日記，注意是否伴隨皮疹、腹瀉等癥狀。確診過(guò)敏原后嚴格回避，可選擇深度水解配方奶粉替代。急性過(guò)敏反應需及時(shí)使用鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。

家長(cháng)應保持耐心，避免在餐桌上批評或比較其他兒童。每周可引入1-2種新食材，采用卡通造型餐具增加趣味性。若持續拒食超過(guò)2周或伴隨體重下降，需就診兒科排查貧血、甲狀腺功能異常等疾病。日?？蛇m當增加爬行、扶走等運動(dòng)消耗，促進(jìn)食欲恢復。