男性出現陽(yáng)痿早泄時(shí)，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、羊肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑使用他達拉非片、鹽酸達泊西汀片、復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、疏肝益陽(yáng)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并規范治療，避免自行用藥。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和提高精子質(zhì)量。適量食用可能改善因鋅缺乏導致的性功能障礙，但需注意對海鮮過(guò)敏者禁用。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)。適合因血管功能異常引起的勃起障礙，建議每日食用量控制在20-30克。

3、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，含有硫化物和維生素C。傳統醫學(xué)認為其可溫腎助陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛型性功能障礙，但陰虛火旺者不宜多食。

4、羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。適合氣血不足導致的性功能減退，建議搭配生姜燉煮，避免與寒涼食物同食。

5、黑芝麻

黑芝麻含有維生素E和亞油酸，具有抗氧化作用。適合長(cháng)期疲勞導致的性功能下降，可研磨后與蜂蜜調服。

二、藥物

1、他達拉非片

用于治療勃起功能障礙，通過(guò)抑制磷酸二酯酶5改善陰莖血流。需在醫生指導下使用，禁與硝酸酯類(lèi)藥物聯(lián)用。

2、鹽酸達泊西汀片

適用于早泄治療，屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑?？赡艹霈F頭痛惡心等副作用，需按療程規范服用。

3、復方玄駒膠囊

中成藥含黑螞蟻、淫羊藿等成分，用于腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿。服藥期間忌食生冷，需連續服用2-4周見(jiàn)效。

4、五子衍宗丸

傳統補腎益精方劑，含枸杞子、菟絲子等。適合精血虧虛導致的性功能減退，感冒發(fā)熱時(shí)暫停使用。

5、疏肝益陽(yáng)膠囊

用于肝郁腎虛型陽(yáng)痿，含柴胡、蜂房等成分。服藥期間應保持情緒舒暢，避免過(guò)度勞累。

日常需保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度手淫。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，戒煙限酒。飲食注意營(yíng)養均衡，可配合山藥、枸杞等藥食同源食材調理。心理壓力過(guò)大時(shí)建議接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，配偶的理解和支持對康復尤為重要。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，需到男科或泌尿外科進(jìn)行激素水平檢測、陰莖血流超聲等檢查。