心陰虛主要表現為心悸、失眠、潮熱盜汗等癥狀，可通過(guò)滋陰安神、調整生活方式等方法調理。心陰虛可能與長(cháng)期勞累、情緒波動(dòng)、久病體虛等因素有關(guān)，通常伴隨口干咽燥、五心煩熱等表現。

1、心悸

心陰虛導致心失所養，常出現心悸不安，自覺(jué)心跳加快或不規則。夜間或情緒緊張時(shí)加重，可能伴有胸悶氣短。日?？娠嬘冒俸仙徸又嘧剃幇采?，避免濃茶咖啡刺激。若癥狀持續，可遵醫囑使用天王補心丹、柏子養心丸等中成藥，或配合針灸內關(guān)、神門(mén)等穴位。

2、失眠多夢(mèng)

陰血不足致虛火擾神，多見(jiàn)入睡困難、易醒多夢(mèng)，夢(mèng)內容多紛雜。午后或夜間可能出現顴紅、手足心熱。建議睡前用酸棗仁泡水飲用，保持臥室通風(fēng)涼爽。嚴重者可遵醫囑選用朱砂安神丸、安神補心膠囊等藥物，配合耳穴壓豆治療。

3、潮熱盜汗

陰虛生內熱表現為陣發(fā)性潮熱，夜間盜汗明顯，汗出后常有畏寒感。發(fā)作時(shí)面部潮紅、體溫升高，可能持續數分鐘。日?？墒秤勉y耳羹、麥冬茶滋陰降火，避免辛辣燥熱食物。癥狀顯著(zhù)時(shí)可用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋腎清虛熱。

4、口干咽燥

陰液不足致口咽失潤，出現持續性口干舌燥，飲水不解渴，可能伴有聲音嘶啞。建議常含服西洋參片或石斛楓斗，食用梨、荸薺等生津食物。若合并干咳少痰，可遵醫囑使用養陰清肺口服液、玄麥甘桔顆粒等中成藥。

5、五心煩熱

手足心及胸中煩熱是典型表現，常伴情緒焦躁、坐臥不安。午后至夜間癥狀加重，觸摸皮膚溫度可能正常?？捎玫袢~、燈心草煎水代茶飲，練習八段錦"搖頭擺尾去心火"招式。必要時(shí)在醫生指導下服用黃連阿膠湯、交泰丸等方劑。

心陰虛患者需保持規律作息，避免熬夜及過(guò)度思慮。飲食宜選擇百合、山藥、黑芝麻等滋陰食材，忌食辣椒、花椒等辛燥之物?？蛇m度練習太極拳、冥想等舒緩運動(dòng)，控制每日活動(dòng)量以不感疲勞為度。若調理2-4周癥狀未緩解，或出現持續胸痛、暈厥等表現，應及時(shí)到中醫內科或心血管科就診，排除器質(zhì)性病變。長(cháng)期調養可定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識，根據證候變化調整用藥方案。