頸椎間盤(pán)突出可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期不良姿勢、椎間盤(pán)退行性變、外傷、遺傳因素、頸椎負荷過(guò)重等原因引起。

1、生活干預

調整日常姿勢是基礎干預手段，避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅和枕頭。適當進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部伸展運動(dòng)，有助于增強頸部肌肉力量?？刂企w重以減少頸椎負荷，避免提重物或劇烈轉頭動(dòng)作。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。中頻脈沖電刺激可改善肌肉痙攣狀態(tài)，紅外線(xiàn)照射有助于消炎鎮痛。手法治療需由資質(zhì)醫師操作，避免盲目推拿加重損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣。營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片有助于神經(jīng)修復。嚴重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片，但須警惕成癮性。急性期可配合地奧司明片減輕神經(jīng)根水腫。

4、微創(chuàng )治療

經(jīng)皮椎間盤(pán)臭氧消融術(shù)通過(guò)注入臭氧氣體使突出髓核萎縮。膠原酶溶解術(shù)可選擇性溶解突出髓核組織。椎間孔鏡技術(shù)能在鏡下直接摘除壓迫神經(jīng)的髓核。射頻消融術(shù)通過(guò)熱凝作用使突出部分回縮。這些微創(chuàng )方式創(chuàng )傷小且恢復快，適合早期患者。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于多節段突出伴明顯壓迫癥狀。人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，適合年輕患者。后路椎板成形術(shù)可擴大椎管容積，緩解脊髓壓迫。手術(shù)指征包括持續神經(jīng)功能障礙、保守治療無(wú)效或進(jìn)行性肌力下降。術(shù)后需佩戴頸托保護并循序漸進(jìn)康復訓練。

頸椎間盤(pán)突出患者日常應保持正確坐姿，每40分鐘活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕。避免頸部受涼和突然扭轉動(dòng)作，可進(jìn)行游泳、羽毛球等對稱(chēng)性運動(dòng)。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制辛辣刺激性食物。若出現上肢放射痛、持物不穩或行走踩棉感等癥狀，應及時(shí)復查核磁共振評估病情進(jìn)展。治療期間遵醫囑定期復查，不可自行增減藥物或中斷康復訓練。