大齡母親產(chǎn)后要跨四這一關(guān)

權威專(zhuān)家：高齡孕婦產(chǎn)后要防糖尿病、憂(yōu)郁癥，調理宜清補不適合大補

創(chuàng )造生命是女人一生中充斥著(zhù)愉悅、引以為豪和希望的快樂(lè )時(shí)光。但在現代社會(huì )中，因為意識的更改及其壓力的擴大，愈來(lái)愈多的女士會(huì )挑選延遲生孕，不經(jīng)意間間，就察覺(jué)自己變成了大家常說(shuō)的大齡產(chǎn)婦。

權威專(zhuān)家強調，大齡產(chǎn)婦歷經(jīng)十月懷孕，人體耗費非常大，再再加上承受不住孕婦分娩所產(chǎn)生的外傷，大齡產(chǎn)婦普遍現象身體恢復慢的難題，許多大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要歷經(jīng)慢性氣管炎、嚴重便秘、糖尿病和憂(yōu)郁癥這四重困難的磨練。因此，大齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后醫護和調理就看起來(lái)至關(guān)重要。

產(chǎn)后42天都需要休養

王麗平強調，高齡孕婦產(chǎn)后最先要留意的便是休養。不但是剛剛生完頭幾日要休養，在全部月子期(產(chǎn)后42天)都需要在清靜、室內通風(fēng)的地區休養，不適合太早沙袋綁腿及勞碌家務(wù)活。

高齡孕婦中有60%全是剖宮產(chǎn)，術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)治療6小時(shí)后，應當多翻盤(pán)，那樣能夠推動(dòng)積血的下面，與此同時(shí)降低感柒，避免產(chǎn)生骨盆動(dòng)脈血栓炎和腿部動(dòng)脈血栓炎。王麗平表述說(shuō)，產(chǎn)婦剛孕婦分娩以后，身體的凝血因子一般會(huì )提升，以推動(dòng)宮縮和修復，也可以具有止血方法的功效。但假如老平躺著(zhù)沒(méi)動(dòng)，非常容易造成血液遲緩，會(huì )造成 形成血栓，進(jìn)而導致腿部萎縮和骨盆血供阻礙。

在手術(shù)治療24小時(shí)后，產(chǎn)婦能下床主題活動(dòng)，在48到三天后，孕媽媽還能夠走得更多一些。那樣可推動(dòng)胃腸功能，降低腸粘連、嚴重便秘及尿儲留的產(chǎn)生。自然，究竟步行多長(cháng)時(shí)間才算適合，或是要依據產(chǎn)婦的健康狀況來(lái)開(kāi)展調節。

年紀越大越易產(chǎn)后抑郁癥

從臨床醫學(xué)上看來(lái)，孕媽媽年紀越大，產(chǎn)后抑郁癥的患病率越高，這很有可能與產(chǎn)后身體生長(cháng)激素轉變 相關(guān)。王麗平說(shuō)，她就問(wèn)診過(guò)一例30歲的孕媽媽?zhuān)恢毙那橛魫?，孩子出生僅有三四天，就突然在一天深夜跳樓身亡。從許多 病案看來(lái)，許多 產(chǎn)后抑郁癥病例在臨產(chǎn)前就早已有前兆，如經(jīng)常莫名其妙抽泣、心情低落等，這時(shí)候親人一定要加多寬慰，撫慰孕婦情緒。

高齡孕婦患懷孕期糖尿病及其懷孕期血壓高的幾率比年青孕媽媽高許多 。盡管一般來(lái)說(shuō)，懷孕期糖尿病會(huì )伴隨著(zhù)懷孕期的完畢而停止，但海外有研究表明，經(jīng)歷懷孕期糖尿病史的女性很多年后過(guò)半數會(huì )得了糖尿病。有些人提議，這種女性應當在孕婦分娩后按時(shí)復診，監管病況發(fā)展趨勢，避免發(fā)展趨勢成糖尿病。尤其是這些有糖尿病大家族病歷的孕媽媽就更應注意防范。

嚴防慢性氣管炎和嚴重便秘

針對選擇順產(chǎn)的大齡產(chǎn)婦而言，一旦發(fā)生慢性氣管炎和嚴重便秘，一定要立即醫治。緣故取決于產(chǎn)后骨盆韌帶松弛、盆底肌肉負傷，干咳時(shí)用勁，會(huì )導致子宮托垂、膀胱膨出及結腸突出，比較嚴重時(shí)乃至會(huì )尿失禁，也不利盆底肌肉的修復。比較好的方法是堅持不懈做保健操，包含呼吸、屏息、提肛運動(dòng)。

懷孕期間孕媽媽血液都是會(huì )提升，產(chǎn)后一部分血液會(huì )伴隨著(zhù)上廁所及汗水排出來(lái)，這時(shí)候應勤加清洗。此外，產(chǎn)婦產(chǎn)后流汗較多，易感染病毒及病菌，不但可淋浴間，還應勤洗澡，勤脫衣服，勤自然通風(fēng)。但她也提示，高齡孕婦產(chǎn)后身體素質(zhì)較差，抵抗力差，洗澡自然通風(fēng)的與此同時(shí)要嚴防發(fā)燒感冒。

產(chǎn)后宜清補不適合大補

高齡孕婦產(chǎn)后都很孱弱，一定要吃些補血食物，但不能吃高麗參等大補的東西，防止虛不受補。較為合適的是干桂圓、烏骨雞等清補的東西。除此之外，要補充蛋白質(zhì)。蛋白能夠推動(dòng)傷口修復，牛乳、生雞蛋、海產(chǎn)品等動(dòng)物蛋白的和大豆等動(dòng)物蛋白的都應當多吃。針對所懷BB塊頭大的產(chǎn)婦，因為子宮增大擠壓下肢靜脈，非常容易造成痣瘡，因此還應多吃水果蔬菜水果。整體來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦的飲食搭配宜口味淡爽口、便于消化，且頗具營(yíng)養成分及充足的發(fā)熱量和水份。

而針對高齡孕婦們而言，因為人體和孑宮的修復都是會(huì )變慢，短時(shí)間不適合再孕期，因此更必須搞好避孕方法。

產(chǎn)婦飲食搭配注意事項

1.孕婦分娩3月內產(chǎn)婦忌多吃雞精。一般而言，成年人吃雞精是有益的，而寶寶，尤其是12周內的寶寶，假如在攝取高蛋白食品的與此同時(shí)，又服用過(guò)多雞精則不好。由于雞精內的谷氨酸鈉便會(huì )根據母親的乳汁進(jìn)到寶寶身體，使寶寶發(fā)生味蕾差、食欲不振，并且還可導致智商減低，生長(cháng)發(fā)育生長(cháng)遲緩等不良影響。

2.產(chǎn)婦忌太多多吃雞蛋。醫學(xué)臨床研究說(shuō)明，孕婦分娩后數鐘頭內，最好是不必多吃雞蛋。由于在分娩全過(guò)程中，精力耗費大，大量出汗，血液不夠，消化吸收工作能力也隨著(zhù)降低。若孕婦分娩后馬上多吃雞蛋，就無(wú)法消化吸收，提升腸胃壓力。

3.產(chǎn)婦忌多吃老紅糖 。盡管老紅糖營(yíng)養豐富，釋放出來(lái)動(dòng)能快，具備清補特性。但由于老紅糖溫性，假如產(chǎn)婦在夏天太多喝過(guò)紅糖姜水，必然加快流汗，使人體更為孱弱，乃至中署。