常飲玄米茶有利于美容減肥

在首爾和日本，有一種瘦身食品應運而生，那便是玄米茶。玄米茶在日韓不可是身心健康、美容護膚的純天然的佳品，更由于綠茶葉獨有的減肥作用，促使玄米茶變成現階段日本最時(shí)興的健康飲品，遭受日韓減肥瘦身mm的親睞。

玄米茶的來(lái)歷： 由在蒸綠茶里添加炒過(guò)的胚芽米粒做成。將要走紅炒過(guò)的玄米(日本玄米在中國稱(chēng)之為胚芽米或黑米)，配制綠茶葉的日式香茶。

玄米茶的營(yíng)養成分：

當代日常生活因為大家在飲食搭配上一味地追求完美"精"，使殻米中所含的豐富多彩維生素D、B1、B2、B6、B12、E、煙焦油酸、反酸、蛋白、膳食纖維素、礦物、鐵制及磷質(zhì)，都伴隨著(zhù)?？繁谎心ザ?。而玄米歷經(jīng)獨特的加工工藝保存了這種純天然的原來(lái)成份。玄米中含豐富多彩的化學(xué)纖維及維生素A、B1、E等營(yíng)養元素，能夠 清除工作壓力，讓人釋放壓力,更可調合身體素質(zhì)，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，治消化不好，食欲不佳，有消滯健脾開(kāi)胃的作用，常喝不僅有利于降血脂及降低碳水化合物，更可健脾胃、排脂及滋養肌膚，具有美容瘦身的作用。

除此之外綠茶葉中的咖啡因，肌醇、葉酸片、反酸和芬芳類(lèi)化合物等多種多樣化學(xué)物質(zhì)，能調整脂肪分解，對蛋白和人體脂肪具備非常好的分解作用，茶氨酸和維他命C能降膽固醇和血糖。玄米茶帶有的鎂及鋅等礦物的功效，可以輔助人體內酵素作用。酵素的作用開(kāi)朗化，具備推動(dòng)基礎代謝的實(shí)際效果。鎂是組成牙和人體骨骼的成份，而且參加糖原的新陳代謝，與鈉、鉀、鈣帶有一同保持心血管、全身肌肉及神經(jīng)系統等一切正常作用。一提到對人體骨骼有利的成份，大伙兒都是會(huì )想起鈣質(zhì)，可是只攝入鈣質(zhì)而鎂不夠得話(huà)，反倒很有可能有松散的難題，因而，鈣質(zhì)與鎂攝入量必不可少保持穩定。因此，玄米茶是追求美麗女性的理想化挑選。

食用方法：可熱泡或冷凍食用。沖調后的玄米發(fā)熱量很低，僅約0.3卡，可安心食用。

玄米茶Vs大米：

玄米與大米對比，維生素b21、維生素E含量在5倍之上，食物纖維含量在6倍之上，含有鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養元素。玄米中很多的食物纖維100%助你節食減肥，健胃消食。因為玄米中含有維生素E和膠原，使您的皮膚更富延展性。