小兒感冒鼻塞可通過(guò)抬高頭部、熱敷鼻部、使用生理鹽水、保持空氣濕潤、遵醫囑用藥等方式緩解。小兒感冒鼻塞通常由病毒感染、過(guò)敏反應、環(huán)境干燥、鼻腔異物、鼻竇炎等原因引起。

1、抬高頭部

將嬰兒床頭部墊高或讓兒童側臥，利用重力作用減輕鼻腔充血。適合夜間睡眠時(shí)使用，可配合透氣枕頭或折疊毛巾墊高肩部以上位置。注意避免過(guò)度墊高導致頸部不適，1歲以下嬰兒須在監護下調整體位。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復3-4次。熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物，家長(cháng)可同步輕揉鼻翼兩側迎香穴。操作時(shí)需測試溫度避免燙傷，熱敷后及時(shí)擦干面部。

3、生理鹽水

使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻或噴霧，每次每側鼻腔1-2滴。嬰幼兒可用吸鼻器輔助清理，每日不超過(guò)6次。選擇不含防腐劑的單支裝生理鹽水，操作前清潔雙手避免污染。

4、空氣濕潤

維持室內濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)應每日換水清潔。干燥季節可在房間懸掛濕毛巾，避免直接對著(zhù)兒童面部吹風(fēng)。合并哮喘患兒需監測濕度防止誘發(fā)喘息。

5、遵醫囑用藥

病毒性感冒通常無(wú)須抗生素，但繼發(fā)細菌感染時(shí)需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等。鼻塞嚴重可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，禁用含麻黃堿類(lèi)滴鼻劑。用藥需嚴格遵循兒科醫師指導。

家長(cháng)應每日觀(guān)察兒童精神狀態(tài)與進(jìn)食量，記錄鼻塞發(fā)作頻率與持續時(shí)間。哺乳期嬰兒可增加喂養次數補充水分，幼兒適當飲用溫蘋(píng)果汁或雪梨湯。避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。若出現持續高熱、呼吸急促、膿性鼻涕超過(guò)10天等情況，須立即就診耳鼻喉科或兒科。