腸胃炎無(wú)藥時(shí)緩解方法
腸胃炎無(wú)藥時(shí)可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、臥床休息、飲用淡鹽水等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當等因素引起，表現為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。
1、調整飲食
急性期需暫停固體食物，待嘔吐緩解后可少量進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免高糖、高脂及乳制品，減輕胃腸負擔。癥狀改善后逐步過(guò)渡到稀粥、面條等低纖維軟食，少食多餐。
2、補充水分
每10-15分鐘飲用少量溫開(kāi)水或口服補液鹽，預防脫水。腹瀉嚴重時(shí)可自制補液：500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。忌一次性大量飲水，可能誘發(fā)嘔吐。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。
4、臥床休息
采取屈膝側臥位減少腹部張力，避免頻繁活動(dòng)刺激腸蠕動(dòng)。保證充足睡眠有助于免疫系統對抗感染，恢復期間建議靜養1-2天。
5、飲用淡鹽水
每200毫升溫水加0.5克食鹽，小口緩慢飲用。鈉離子可調節腸道滲透壓，緩解水樣便。合并高血壓或腎功能不全者須控制鈉攝入量。
癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現發(fā)熱、血便、意識模糊等表現需立即就醫?；謴推?周內避免生冷、辛辣及酒精，可適量補充益生菌調節腸道菌群。注意餐具消毒與手衛生，處理嘔吐物時(shí)佩戴手套。兒童及老年人脫水風(fēng)險較高，家長(cháng)需密切觀(guān)察尿量與精神狀態(tài)變化。
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