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甲亢吃東西要注意什么

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關(guān)鍵詞：#甲亢

甲亢患者在飲食上需注意控制碘攝入、避免刺激性食物、保證營(yíng)養均衡，可適量增加高蛋白和高熱量食物，同時(shí)避免含碘量高的海產(chǎn)品。

甲亢患者應嚴格控制碘的攝入量，避免食用海帶、紫菜等高碘食物，防止甲狀腺激素合成過(guò)多。刺激性食物如辣椒、咖啡、濃茶等可能加重心悸、手抖等癥狀，需盡量避免。由于甲亢患者代謝率加快，需保證充足的熱量供應，可適當增加米飯、面條等主食以及雞蛋、牛奶等高蛋白食物。鈣和維生素D的補充有助于預防骨質(zhì)疏松，可多食用豆制品、深綠色蔬菜。含糖量高的食物可能加重代謝紊亂，需適量控制。

甲亢患者飲食調理需長(cháng)期堅持，建議定期監測甲狀腺功能指標，根據檢查結果調整飲食方案。烹飪方式以清蒸、水煮為主，減少油炸食品攝入。外出就餐時(shí)注意詢(xún)問(wèn)菜品成分，避免隱形碘攝入。保持規律作息和適度運動(dòng)，配合醫生治療，有助于病情控制。

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