養胃可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、秋葵、猴頭菇等食物，也可以遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、復方氫氧化鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易于消化，能夠減輕胃腸負擔。適量食用有助于形成胃黏膜保護層，適合慢性胃炎或胃酸過(guò)多的人群作為主食選擇。

2、山藥

山藥含有豐富的黏液蛋白和淀粉酶，能夠幫助修復受損的胃壁細胞并促進(jìn)消化。對于脾胃虛弱引起的食欲不振和腹脹癥狀具有改善作用，可以蒸煮或燉湯食用。

3、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，果膠成分可以在胃內形成保護膜減少胃酸刺激。南瓜中的胡蘿卜素和維生素有助于維持胃部細胞健康，適宜胃潰瘍患者補充營(yíng)養。

4、秋葵

秋葵中的黏液物質(zhì)包含阿拉伯聚糖和半乳聚糖，這些成分具有潤滑和保護胃黏膜的效果。經(jīng)常食用可緩解胃部炎癥反應，改善功能性消化不良的癥狀。

5、猴頭菇

猴頭菇含有多肽和多糖類(lèi)活性物質(zhì)，能夠抑制幽門(mén)螺桿菌生長(cháng)并增強胃黏膜屏障。傳統醫學(xué)認為其具有健脾養胃功效，適合與雞肉或排骨同燉以增強補益效果。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是抗酸類(lèi)藥物，能夠快速中和過(guò)量胃酸并形成保護膜覆蓋潰瘍面。適用于急慢性胃炎、反流性食管炎引起的燒心反酸癥狀，服用后可能出現輕度便秘等不良反應。

2、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊可在胃酸環(huán)境中形成膠體保護層，隔離胃酸和蛋白酶對黏膜的侵蝕。主要用于幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的胃十二指腸潰瘍治療，用藥期間可能導致舌苔和大便變黑。

3、復方氫氧化鋁片

復方氫氧化鋁片通過(guò)中和胃酸和吸附膽鹽來(lái)緩解胃部不適。對膽汁反流性胃炎和消化性潰瘍具有治療效果，長(cháng)期使用可能影響磷吸收導致骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，能夠持久抑制胃酸分泌促進(jìn)黏膜修復。適用于胃食管反流病和卓-艾綜合征等酸相關(guān)疾病，須整粒吞服不可咀嚼或壓碎。

5、多潘立酮片

多潘立酮片作為胃動(dòng)力藥物，可增強胃竇蠕動(dòng)協(xié)調幽門(mén)收縮。用于糖尿病性胃輕癱和功能性消化不良引起的腹脹噯氣，心血管疾病患者使用前需評估心律失常風(fēng)險。

胃部調理需要建立規律的飲食習慣，每日三餐定時(shí)定量且細嚼慢咽，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。選擇溫和烹飪方式如蒸煮燉燴，減少油炸燒烤和辛辣刺激食物攝入。保持情緒穩定和充足睡眠有助于自主神經(jīng)調節，避免焦慮緊張影響胃腸功能。適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但餐后一小時(shí)內不宜劇烈運動(dòng)。注意食物溫度適宜，避免過(guò)燙或過(guò)冷飲食直接刺激胃黏膜。戒煙限酒對于預防胃黏膜炎癥和潰瘍復發(fā)尤為重要。若持續出現胃痛惡心等癥狀，應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。