依據寶寶體質(zhì)進(jìn)行飲食調養
小兒體質(zhì)由先天性資源稟賦和后天性調養決策，與生活環(huán)境、時(shí)節氣侯、食材、藥品、鍛練等要素相關(guān)，在其中飲食營(yíng)養成分是最重要的要素。出世時(shí)體質(zhì)不錯的小兒可因飼養不合理而使體質(zhì)減弱，而先天發(fā)育不足的小兒，只需后天性飼養恰當，也可以使其體質(zhì)提高。因而，依據體質(zhì)作飲食調養是很必需的。廣東婦幼保健醫院針灸科鄧雪梅醫生依據診治經(jīng)驗將小兒體質(zhì)分成身心健康、寒、熱、虛、濕五型。
身心健康型：這類(lèi)小兒人體健壯、面色紅潤、精力充沛、胃納佳、二便調，飲食調養的標準是平補陽(yáng)陰，菜譜普遍，營(yíng)養搭配。
寒型：形寒肢冷、面色蒼白、不喜歡主題活動(dòng)、胃納較差，食生冷食物物易拉肚子，大便溏稀。該類(lèi)小兒飲食調養的標準是溫健脾養胃脾，宜多食辛甘溫之品，如牛肉、鴿子肉、牛肉、雞脯肉、核桃仁、桂圓等，禁吃寒性之品，如冷凍飲品，甜瓜、東瓜等。
間歇熱：型體健壯、面赤唇紅、畏熱喜涼、口干多飲、心煩氣躁、胃納佳、大便不通暢。該類(lèi)小兒易患扁桃體炎，外感風(fēng)寒后容易高燒，飲食調養的標準是清熱解毒為主導，宜多食甘淡寒性的食材，如茄子、東瓜、籮卜、黑豆、萵筍、鵝肉、梨、甜瓜等。
虛型：臉色臘黃、少氣懶言、神疲倦力、不喜歡主題活動(dòng)、出汗多、胃納差、大便溏或軟，該類(lèi)小兒易患缺鐵性貧血和不斷上呼吸道感染，飲食調養的標準是：益氣補血，宜多食牛肉、雞脯肉、牛肉、海叁、泥鍬、黑木耳、核桃仁、干桂圓等。禁吃微寒生冷食品，如茄子、黑豆等。
濕型：該類(lèi)小兒嗜食高脂多油黃膩之品，型體多肥胖癥、姿勢緩慢、大便溏爛。健康保健標準以健脾養胃止咳化痰為主導，宜多食高粱米、苡仁、荷蘭豆、紫菜、蘿卜、草魚(yú)、東瓜、橘子等。禁吃甜而不膩酸酸的之品，如番石榴、純蜂蜜、紅棗、檽米、冷藏飲品等。
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