防止寶貝缺鋅4大措施

1.適當吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量比較豐富多彩，并便于消化吸收。因此 ，要給寶貝適當吃一些動(dòng)物性食物，如豬瘦肉、肝、魚(yú)、蛋禽、杜蠣等。有的媽媽害怕寶貝過(guò)胖，或是怕寶貝容易上火，一直限定她們吃葷。實(shí)際上，動(dòng)物性食物是寶貝生長(cháng)發(fā)育全過(guò)程中必須的基本上營(yíng)養成分，是務(wù)必要吃的。自然，有的寶貝只喜愛(ài)吃葷而不吃蔬菜，也務(wù)必開(kāi)展改正。

2.常常吃含鐵豐富多彩的食物黃豆、花生仁中鋅的含量比較豐富多彩，要常常給寶貝吃一些。例如，每日喝一點(diǎn)鮮豆槳，燒菜時(shí)要一點(diǎn)食用油。也有，榛子仁等干果食物含鋅量也很高，也可常常給寶貝吃一點(diǎn)。這種食物做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，媽媽只需認真一點(diǎn)就可以了。

3.塑造優(yōu)良的飲食結構如今的寶貝，挑食、偏食的狀況越來(lái)越嚴重。有一些媽媽一直片面性地高度重視給寶貝補充高級營(yíng)養保健品，而卻忽略了大家飲食搭配，從而造成營(yíng)養成分不平衡。因而，飲食搭配上一定要留意多元化，讓寶貝平衡攝入營(yíng)養成分。

4.對很有可能產(chǎn)生鋅欠缺的寶貝盡早補鐵早產(chǎn)嬰兒、奶粉喂養兒及其經(jīng)常腹瀉的寶貝，非常容易產(chǎn)生營(yíng)養成分攝入阻礙，發(fā)生缺鋅病癥，要盡早留意補鐵。

醫治缺鋅寶貝3大措施

1.開(kāi)展鋅劑補充針對確立缺鋅的寶貝能夠開(kāi)展補充鋅劑醫治。鋅中藥制劑有五維賴(lài)氨酸、磷酸二氫鈉、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常見(jiàn)的是五維賴(lài)氨酸，每日服食3.5-7mg/kg，治療過(guò)程2-3個(gè)月。補充鋅劑4-5星期過(guò)后，假如病癥沒(méi)有緩解應立即去看醫生。補充鋅劑一定要在醫師具體指導下運用，不必自身隨便提升使用量。使用量過(guò)可以造成惡心想吐、反胃、腸胃不適等消化系統刺激性病癥，長(cháng)期性大使用量服食還很有可能導致鋅中毒。

2.開(kāi)展中醫藥醫治假如寶貝缺鋅不太比較嚴重，或是在補充鋅劑醫治中消化系統刺激性病癥較顯著(zhù)，最好是采用中醫藥醫治。一般選用健脾胃益胃的方式，依據不一樣病癥采用黃芪黨參、伏苓、白術(shù)茯苓、赤芍、茯苓、淮山藥、白蔻等。中醫學(xué)的少兒推拿治療法對改進(jìn)消化吸收作用、提高胃口也是有非常好的實(shí)際效果，而且沒(méi)一切不良反應，能夠試一試。

3.開(kāi)展飲食搭配醫治給與患者鋅含量高的食物，如豬瘦肉、牛肝、魚(yú)種、家禽類(lèi)及雞蛋黃等，如果有挑食等欠佳的飲食結構與此同時(shí)開(kāi)展改正。

暖心小叮囑：為寶貝補鐵期內的食物要細致一點(diǎn)，如莧菜、春筍、燕麥片等食物膳食纖維較多，麩糠及谷類(lèi)胎芽中植酸鹽含量也較高，這種食物均會(huì )危害鋅在腸胃的消化吸收。與此同時(shí)，補鐵期內還應當留意補鈣補鋅、補鐵劑，這三種營(yíng)養元素在身體有協(xié)同效應，可推動(dòng)鋅的消化吸收和運用。