使用衛生巾要記住四個(gè)原則
關(guān)鍵詞：#衛生巾
使用衛生巾需遵循透氣性、更換頻率、材質(zhì)選擇和衛生存放四個(gè)原則。
1、透氣性
選擇透氣性好的衛生巾有助于減少會(huì )陰部潮濕悶熱感，降低細菌滋生概率。純棉表層的衛生巾透氣性通常優(yōu)于化纖材質(zhì)，適合皮膚敏感人群。經(jīng)期出汗較多或長(cháng)時(shí)間久坐時(shí)，更需注意透氣性以避免局部皮膚不適。
2、更換頻率
建議每2-4小時(shí)更換一次衛生巾，經(jīng)血量較大時(shí)可縮短至1-2小時(shí)。長(cháng)時(shí)間不更換會(huì )導致經(jīng)血逆流風(fēng)險增加，還可能引起異味和瘙癢。夜間可使用加長(cháng)型衛生巾，但起床后應立即更換。
3、材質(zhì)選擇
根據個(gè)人體質(zhì)選擇無(wú)熒光劑、無(wú)香精的衛生巾，過(guò)敏體質(zhì)者優(yōu)先選用醫用級純棉材質(zhì)。避免使用網(wǎng)面衛生巾摩擦皮膚，經(jīng)期后期量少時(shí)可改用護墊，但護墊也需定期更換。
4、衛生存放
未使用的衛生巾應存放在干燥清潔處，開(kāi)封后注意密封防潮。衛生間潮濕環(huán)境不適合長(cháng)期存放，攜帶外出時(shí)建議使用專(zhuān)用收納包。過(guò)期衛生巾可能發(fā)生材質(zhì)變性，應避免使用。
經(jīng)期需保持會(huì )陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，避免使用堿性洗液。穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)內褲，經(jīng)期適當減少劇烈運動(dòng)。若出現持續瘙癢、紅腫或異味，可能提示接觸性皮炎或感染，應及時(shí)就醫。經(jīng)期飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量飲用溫水促進(jìn)代謝。
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