為什么孕婦容易血糖高
孕婦容易血糖高主要與妊娠期激素變化、胰島素抵抗增強、飲食結構失衡、體重增長(cháng)過(guò)快、遺傳因素等因素有關(guān)。妊娠期糖尿病可能對母嬰健康造成影響，需通過(guò)血糖監測和生活方式調整進(jìn)行干預。
1.激素變化
胎盤(pán)分泌的雌激素、孕激素等會(huì )拮抗胰島素作用，導致妊娠中晚期胰島素敏感性下降。這種生理性胰島素抵抗有助于胎兒獲取營(yíng)養，但可能使孕婦空腹及餐后血糖水平升高。多數孕婦通過(guò)代償性胰島素分泌增加可維持血糖正常，部分人群則可能出現糖耐量異常。
2.胰島素抵抗
妊娠期脂肪組織分解增加，游離脂肪酸水平升高會(huì )抑制胰島素信號傳導。同時(shí)腫瘤壞死因子α等炎癥因子分泌增多，進(jìn)一步加重胰島素功能受損。這類(lèi)代謝變化在肥胖或超重孕婦中更為顯著(zhù)，可能引發(fā)持續性的高血糖狀態(tài)。
3.飲食因素
過(guò)量攝入精制碳水化合物和含糖食物會(huì )快速提升血糖負荷。部分孕婦因妊娠反應選擇高糖零食緩解惡心，或誤信"一人吃?xún)扇搜a"觀(guān)念過(guò)度進(jìn)食。長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )加重胰腺β細胞負擔，導致餐后血糖峰值難以回落。
4.體重管理
孕期體重增長(cháng)超過(guò)建議范圍時(shí)，內臟脂肪堆積會(huì )加劇胰島素抵抗。研究顯示孕前BMI超過(guò)25的孕婦，妊娠期糖尿病發(fā)生概率顯著(zhù)增加。體重增速過(guò)快還可能誘發(fā)脂肪細胞功能紊亂，影響脂聯(lián)素等激素的正常分泌。
5.遺傳傾向
有糖尿病家族史的孕婦可能存在β細胞功能遺傳缺陷。某些基因多態(tài)性會(huì )影響胰島素合成能力或葡萄糖轉運效率。這類(lèi)人群在非孕期可能表現為糖耐量正常，但在妊娠代謝壓力下易出現顯性血糖異常。
建議孕婦定期進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗篩查，合理控制每日主食攝入量在200-250克，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、雜糧等。每周進(jìn)行不少于150分鐘的中等強度運動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，避免久坐。監測體重增長(cháng)速率，孕中晚期每周增幅建議控制在0.3-0.5公斤。出現多飲多尿或反復外陰瘙癢等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素治療。
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