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怎么儲存蘋(píng)果時(shí)間更長(cháng)

食療養生編輯 醫路陽(yáng)光
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延長(cháng)蘋(píng)果儲存時(shí)間需要控制溫度濕度、避免損傷、選擇合適品種、使用保鮮技術(shù)、定期檢查。

1、低溫儲存:

蘋(píng)果最佳儲存溫度為0-4℃,家庭可用冰箱冷藏室保存。商業(yè)冷庫采用氣調儲藏技術(shù),通過(guò)降低氧氣濃度至2-5%,二氧化碳濃度升至1-2%,能延緩呼吸作用。冬季北方可將蘋(píng)果置于未供暖陽(yáng)臺,用泡沫箱包裹保溫,溫度需保持穩定避免凍傷。

2、濕度管理:

相對濕度85-90%可防止蘋(píng)果失水皺縮,單個(gè)蘋(píng)果用廚房紙包裹后裝入保鮮袋,袋上扎數個(gè)小孔。大批量?jì)Υ婵稍诩埾鋬确胖脻皲從┗蚋蓛魸癫?,定期更換防霉變。超市專(zhuān)用保鮮柜配備加濕裝置,維持恒定濕度環(huán)境。

3、防機械傷:

采摘運輸時(shí)避免磕碰,帶果柄的蘋(píng)果更耐儲存。存放時(shí)單層擺放或每層用瓦楞紙隔開(kāi),富士等脆皮品種需特別小心。已破損的蘋(píng)果需單獨存放,乙烯釋放量是完好果實(shí)的3-5倍,會(huì )加速周邊果實(shí)腐敗。

4、品種選擇:

晚熟品種如國光、紅富士在常溫下可存2-3個(gè)月,嘎啦等早熟品種僅能保存2周。購買(mǎi)時(shí)選擇果皮完整、果霜明顯的果實(shí),成熟度八分左右的青果比全紅果更耐儲。阿克蘇冰糖心等特殊品種需保持0℃以下才能維持糖心特征。

5、輔助處理:

表面涂抹食品級蜂蠟可減少水分蒸發(fā),1%氯化鈣溶液浸泡能增強果皮韌性。專(zhuān)業(yè)倉儲會(huì )用1-MCP乙烯抑制劑處理,家庭可用高錳酸鉀乙烯吸收劑。每月檢查一次,及時(shí)剔除開(kāi)始腐爛的果實(shí)。

日常飲食中蘋(píng)果最好現買(mǎi)現吃,冷藏超過(guò)兩周的營(yíng)養價(jià)值會(huì )下降30%。儲存期間避免與香蕉、梨等乙烯高產(chǎn)水果混放,廚房紙包裹法可使蘋(píng)果保鮮期延長(cháng)至一個(gè)月。適量食用蘋(píng)果有助于膳食纖維補充,每天1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果可滿(mǎn)足果膠需求,切開(kāi)后表面褐變不影響營(yíng)養價(jià)值,淋少許檸檬汁即可延緩氧化。

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