牙齦出血及口臭可通過(guò)改善口腔衛生、使用藥物漱口液、治療牙周疾病、調節飲食、就醫檢查等方式治療。牙齦出血及口臭通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、全身性疾病等原因引起。

1、改善口腔衛生

每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，有助于減少牙菌斑堆積。選擇軟毛牙刷避免刺激牙齦，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齦呈45度角輕柔打圈。飯后用溫水漱口清除食物殘渣，定期更換牙刷防止細菌滋生?？谇恍l生不良是導致牙齦出血和口臭的常見(jiàn)原因，牙菌斑中的細菌分解食物殘渣會(huì )產(chǎn)生硫化物引發(fā)異味。

2、使用藥物漱口液

氯己定含漱液、復方硼砂溶液、聚維酮碘漱口液等藥物漱口液可抑制口腔細菌繁殖。使用時(shí)取適量含漱30秒后吐出，每天使用不超過(guò)三次。藥物漱口液能暫時(shí)緩解口臭并減輕牙齦炎癥，但長(cháng)期使用可能影響口腔菌群平衡。這類(lèi)漱口液適用于牙齦炎初期或口腔手術(shù)后護理，對牙結石導致的出血效果有限。

3、治療牙周疾病

牙齦炎表現為牙齦紅腫、觸碰易出血，可通過(guò)超聲波潔治清除牙結石。牙周炎會(huì )出現牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)，需進(jìn)行齦下刮治和根面平整術(shù)。嚴重者可能需要牙周翻瓣手術(shù)，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染。牙周疾病治療需在口腔科專(zhuān)業(yè)操作下完成，自行處理可能加重組織損傷。

4、調節飲食

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍花，有助于增強牙齦抵抗力。適量食用蘋(píng)果、芹菜等粗纖維食物可摩擦清潔牙面。減少辛辣刺激食物和精制糖攝入，避免刺激牙齦和促進(jìn)細菌繁殖。長(cháng)期缺乏維生素B族和維生素K可能影響凝血功能，導致牙齦出血難以自止。

5、就醫檢查

持續牙齦出血伴口臭需排查糖尿病、血液病等全身性疾病?？谇豢瓶蛇M(jìn)行血常規、凝血功能等檢查，必要時(shí)轉診內科治療原發(fā)病。對于長(cháng)期使用抗凝藥物的患者，需在醫生指導下調整用藥方案。某些鼻竇炎、胃食管反流等疾病也會(huì )引發(fā)口臭，需要耳鼻喉科或消化科協(xié)同診治。

保持規律的口腔護理習慣是預防牙齦出血和口臭的基礎，建議每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。吸煙者應戒煙以減少對牙齦的刺激，佩戴義齒者需加強清潔護理。出現持續出血或口腔異味加重時(shí)，應及時(shí)就醫明確病因。夜間睡眠時(shí)唾液分泌減少可能加重口臭，睡前徹底清潔口腔尤為重要。孕婦因激素變化易發(fā)生妊娠性牙齦炎，更需注意溫和有效的口腔清潔。