補肺氣效果顯著(zhù)的中藥首選黃芪。黃芪具有補氣固表、升陽(yáng)舉陷、益衛固表、利水消腫、托毒生肌等功效，常用于肺氣虛引起的咳嗽氣短、自汗畏風(fēng)等癥狀。補肺氣的中藥主要有人參、黨參、太子參、西洋參、甘草等。

1、黃芪：

黃芪是補肺氣的首選藥材，性微溫味甘，歸肺、脾經(jīng)。具有顯著(zhù)的補氣升陽(yáng)作用，能增強肺臟功能，改善肺氣虛導致的呼吸無(wú)力、聲音低微等癥狀?，F代研究表明黃芪含有多糖、皂苷等成分，能提高機體免疫力，增強呼吸系統抗病能力。肺氣虛患者常表現為易感冒、咳嗽無(wú)力，黃芪可配伍防風(fēng)、白術(shù)組成玉屏風(fēng)散，起到固表止汗的作用。

2、人參：

人參大補元氣，對肺氣虛有顯著(zhù)改善作用。其性微溫味甘微苦，歸脾、肺、心經(jīng)，能補益肺脾之氣。人參中的人參皂苷能增強肺泡功能，改善氣體交換效率。肺氣虛兼有久咳者可配伍五味子、麥冬組成生脈散，既能補氣又可斂肺止咳。需注意實(shí)證、熱證者慎用，服用期間忌食蘿卜、濃茶。

3、黨參：

黨參是平補肺氣的常用藥材，性平味甘，歸脾、肺經(jīng)。相比人參補而不燥，更適合長(cháng)期調養肺氣虛。黨參多糖能增強呼吸道黏膜免疫功能，改善慢性支氣管炎患者的肺功能。常與黃芪、白術(shù)配伍使用，組成四君子湯加減，治療肺脾氣虛型慢性咳嗽。脾胃虛弱者服用時(shí)可加陳皮、砂仁以助運化。

4、太子參：

太子參補氣生津，特別適合氣陰兩虛的肺病患者。其性微寒味甘微苦，歸脾、肺經(jīng)，既能補肺氣又不傷陰液。對肺結核、慢性支氣管炎等疾病后期的干咳少痰、氣短乏力有良好改善作用。常與麥冬、五味子配伍，組成生脈飲加減。兒童、老年人肺氣虛者尤為適宜，可煮水代茶飲。

5、西洋參：

西洋參補氣養陰，適合陰虛肺熱型的氣虛患者。性涼味甘微苦，歸心、肺、腎經(jīng)，能清肺火、補肺氣。對長(cháng)期吸煙、慢性咽炎導致的咽喉干燥、氣短聲嘶有獨特療效?？蓡挝逗蚺c麥冬、玄參同用。夏季或干燥季節服用尤佳，能預防呼吸道感染。體質(zhì)虛寒者應減量或配伍溫性藥物使用。

補肺氣除中藥調理外，還需配合呼吸功能鍛煉。推薦每天練習六字訣中的"呬"字訣，晨起面向東方深呼吸36次。飲食宜常食山藥、百合、銀耳等白色食物，避免生冷油膩。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等柔和運動(dòng)，增強肺活量。肺氣虛嚴重者可能出現反復呼吸道感染，建議及時(shí)就醫進(jìn)行系統治療。冬季注意頸部、背部保暖，避免寒氣傷肺。