二甲雙胍減肥怎么吃
二甲雙胍不能作為減肥藥物使用，該藥物是治療2型糖尿病的處方藥，必須在醫生指導下嚴格按適應證使用。
二甲雙胍通過(guò)改善胰島素抵抗、抑制肝糖輸出等機制降低血糖，部分患者可能出現體重輕微下降，但這是血糖控制改善的伴隨現象而非藥物直接作用。健康人群使用可能出現胃腸不適、乳酸酸中毒等風(fēng)險。減肥應通過(guò)合理飲食控制和科學(xué)運動(dòng)實(shí)現，體重超標者可咨詢(xún)營(yíng)養科制定個(gè)性化方案。若存在糖尿病等代謝性疾病，需由內分泌科醫生評估后決定是否使用二甲雙胍。
建議通過(guò)調整膳食結構減少精制碳水攝入，增加全谷物和蔬菜比例，配合每周150分鐘中等強度運動(dòng)。避免自行購買(mǎi)藥物減肥，尤其不可濫用降糖藥、利尿劑等處方藥。體重管理需要長(cháng)期堅持健康生活方式，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)醫療機構指導。
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